Помните ситуацию с Региной Тодоренко? Когда она высказалась, что жертва должна задаться вопросом, что привело к ситуации насилия, а не рассказывать о произошедшем в сети. Был большой шум. Но почему живущим с абьюзером так сложно уйти от разрушающей жизни?
(посмотрите для наглядности сериал «Большая маленькая ложь», на персонажа Николь Кидман. Она так и жила бы с насильником и садистом, если бы не…)
Мы можем сослаться на нейронные связи, сформированные окситоцином. Этот гормон отвечает за привязанность. На уровне, который мало осознаётся, людям страшно. Жутко уходить от плохого, поскольку во внешнем мире может быть ещё хуже. Но речь в этом материале о другом.
(когда муж абьюзер – читай ТУТ)
Привычка, мешающая уйти от абьюзера – это когнитивная (мыслительная) ошибка «предпочтение нулевого риска». Zero-risk bias. Когда жертва считает, будто боль жизни с жестоким партнёром не так опасна, чем ожидающие изменения. Ведь за порогом может произойти масса всего невообразимого и ужасного.
Кто читал мои предыдущие материалы, знает про ошибку «катастрофизации». Она идёт рука об руку с «предпочтением нулевого риска».
(подробнее про привычку предпочитать нулевой уровень – читай ЗДЕСЬ)
Как и можно ли убрать названное из головы, мыслей, поведения? Да.
Сначала надо осознать наличие подобной мыслительной (когнитивной) ошибки. Затем решиться на изменения своего мышления вместе со специалистом: выстраивание границ, адекватной самооценки и так далее.
Для мотивации предлагаю посмотреть фильм с JLo «С меня хватит» или прочитать Стивена Кинга «Рома Морена» (немного фэнтези и жёсткое описание домашнего насилия, побега от него, поэтому аккуратнее при высокой впечатлительности или угнетённом состоянии – лучше не читать).
(Узнай и найди у себя «мать» всех когнитивных (мыслительных) ошибок ТУТ)
Понятно написано, полезно?
С уважением