Каждый из нас был студентом и встречался с небольшими трудностями как правильно сэкономить деньги, чтобы не остаться голодным, и чтобы купить себе обновки и осталось на проезд.
Здравствуйте, дорогие подписчики!
На днях встретила свою бывшую соседку, которая теперь студентка, милая девочка приехала навестить родных перед каникулами. Выглядела она замечательно и стильно: ухоженная, красивые реснички, оформленные брови и изумительный маникюр.
Я сделала ей комплимент и спросила, как же она так умело распоряжается небольшой стипендией, а она поделилась со мной как ей удается отложить деньги на себя.
Первое и самое главное, голодание или пропуск приема пищи не входят в её список. У неё есть разумные способы сократить общие расходы и процентный бюджет на еду, не лишая себя питания.
Она заранее установила свой бюджет на еду: «Я трачу всего 1000 рублей на еду в неделю», - сказала она.
Модница рассказала, что она тщательно составляет меню на неделю и чётко расписывает себе покупки, чтобы не было соблазна на лишние траты. Вот её приблизительное меню на неделю:
Завтрак
Она никогда не пропускает завтрак, потому, что нужно много энергии и сил, чтобы добраться до университета и записывать конспекты.
Важно выбирать полезную еду, чтобы оставаться здоровым. Поэтому студентка рассказала, что она и её соседки по комнате по утрам любят завтракать овсянкой.
Овсянка бюджетный продукт, который можно готовить различными способами:
Овсянка на воде с мёдом или сахаром,
Овсянка на молоке,
Овсянка на воде с сухофруктами и мёдом,
Ленивая овсянка с йогуртом,
Овсянка с сезонными фруктами.
Перекус
Чтобы не было соблазна купить что-то или сходить в столовую, с собой всегда термос с чаем, яблоко/банан или орешки.
Обед
Обед должен насыщать организм, ведь впереди куча дел и домашнего задания. Поэтому нужно купить крупы, мясо, макароны и овощи.
Из круп для студентов дешевле всего покупать гречку, пшеничную и перловку. А ещё можно купить пачку макарон или спагетти.
Проще купить целую курицу, чтобы её разделать и приготовить из неё несколько блюд:
- Бульон с зеленью,
- Суп с картошкой и крылышками,
- Запечь куриную грудку,
- Котлеты/Отбивные из куриной грудки,
- Жареные ножки с крупой
Ужин
Из овощей экономнее всего покупать капусту, морковку, картошку и зелень.
Можно купить яйца, для омлета или драников.
На ужин чаще всего делает омлет и салат из капусты и моркови с растительным маслом. А ещё покупает куриную печень, ведь она дешёвая и вкусная, можно сразу потушить или пожарить и есть с гречкой.
Из рыбы можно купить сельдь или скумбрию и запечь её с овощами.
Дополнительные покупки
- Чай,
- Растительное масло,
- Мука,
- Сухофрукты.
Конечно, покупает она не всё и сразу, что здесь перечислено, это вариации её меню. Но согласитесь, какой интересный и практичный рацион при таком малом бюджете (1000 рублей).