Уверенность в себе, это не то качество характера, которое «высечено в граните на века». Есть люди про которых говорят «не уверен в себе по жизни», то есть всегда и во всем, есть те, кто в какой-то области жизни или деятельности уверен в себе, а в каких-то, повторяющихся ситуациях - нет. А есть ситуации или обстоятельства, после которых взрослый, успешный, уверенный в себе человек, вдруг становится не уверенным.
Причин неуверенного поведения много.
1. Это могут быть особенности воспитания и семейной ситуации. Например, когда один из родителей или кто-то из значимых взрослых был авторитарен, не уважал окружающих и ребенка, в системе пользовался негативными оценочными суждениями: ты безрукий, не красивая, тупой, у тебя ничего не получится… и этот список длинный, и у каждого он свой.
2. Это может быть связано с особенностями формирования сексуальности. Вероятны фиксации на каких – либо этапах.
3. Возможно, неуверенность продиктована одним из основных страхов: права не имею. И мы уже работали с вами с правами личности.
4. А быть может – это последствия страха: у меня не получиться.
5. Возможно, не хватает эмоциональной компетентности.
6. А может, избыток иррациональных убеждений, который делают личность не устойчивой и легко управляемой.
7. Причин много. Имеет смысл объективироваться и определить собственные причины не уверенного поведения, систематизировать ситуации, в которых неуверенность особенно ярко проявляется.
8. И стоит повысить уровень коммуникативной компетенции – наработать техники и приемы, которые позволяют чувствовать себя увереннее в любых ситуациях.
Все вопросы уверенности в пятой части нашего бесплатного курса «Счастливая жизнь» смотрите оглавление на моем сайте https://психологиярадости.рф/Пятый-цикл-курса-Счастливая-жизнь/