ОДИНОЧЕСТВО В СЕМЬЕ.
Одиночество в семье появляется тогда, когда люди перестают пытаться понять и услышать друг друга. Когда накопленные обиды и претензии настолько изматывают, что проще отдалиться, чем разбирать проблемы. Но отдаляясь, человек бежит не только от трудностей, но и от всего хорошего, что было.
И некогда близкие люди начинают все меньше контактировать, избегая друг друга.
Полное "замерзание" наступает когда пара перестаёт общаться вовсе. Не все доводят свои семейные отношения до такого состояния, но все же.
Это крайняя точка, после которой следует либо разрыв, либо попытка реанимировать чувства.
Но есть пары, которых подобное устраивает. И такой псевдосоюз может существовать годами. Они не готовы что-то менять, им выгоден этот диструктив. Только это явно не про здоровые отношения.
Что же делать и как избавиться от этого чувства одиночества?
1. Найти причины своего одиночества.
Вспомните, когда это одиночество появилось? В браке или оно было в вас до этого? Если второй вариант, то брак непричем. Просто семья сработала как триггер и поднялась ваша старая проблема, которая уже была. К сожалению, те, кто был несчастлив и одинок вне отношений, такими остаются и в них. Поэтому нужно разбираться со своим фоновым одиночеством у психотерапевта. Тогда можно будет взглянуть на отношения более объективно и построить более гармоничную семью.
Если же одиночество появилось после определенных действий и событий, то важно проанализировать их. Остаются ли негативные эмоции при воспоминании об этом случае? Накопленные обиды ни к чему хорошему не приводят. Нужно научиться их проживать и отпускать. Есть много разных техник. Опять же, можно обратиться к специалисту и проработать эту тему более глубоко. Могут быть и такие обстоятельства, после которых надо сделать вывод и уйти из отношений. Но это тоже лучше обсудить со специалистом. Сломать всегда проще чем построить!
Причина может быть также в семейном кризисе. Все семьи проходят определённые этапы развития отношений. И если сложности одного этапы не преодолены, то на другой, пара не переходит. Отсюда и недовольства. В этом поможет разобраться семейный психолог, психотерапевт.