Виктора Франкла, австрийского психиатра и психолога можно без всякого преувеличения назвать ВЕЛИКИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Его жизнь может служить образцом для каждого из нас. В особенности для тех, кто переживает горе, испытывает серьёзные трудности, для кого наступил не самый простой период в жизни.
Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее.
Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к реальностям, какое значение мы им приписываем, какое состояние души они нам создают.
Виктор Франкл
Вот что определяет качество и смысл проживаемой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или безвестность, не здоровье или болезни. А то, как мы относимся к тому, что с нами происходит.
А это просто вопрос выбора.
У вас неприятности? Проблемы на работе? Вы поссорились с женой?
Тогда вспомните этого человека и историю его жизни.
Ключом к счастливой жизни он считал обретение смысла. Франкл считал, что в мире нет такой ситуации, которая не содержала бы ядро смысла. А неспособность или нежелание его увидеть является причиной множества наших бед.
Вторая мировая: тестирование метода на личном опыте
Когда Австрия была оккупирована фашистами, тестирование нового направления психологии - логотерапии - Виктор Франкл осуществлял на личном опыте. Присоединение Австрии к рейху для еврейской части населения страны (а к ней принадлежала и семья Франкла) означало верную гибель.
Он имел степень доктора медицины и работал в области клинической психиатрии. Благодаря этому имел возможность получить визу в Америку. Однако полученное из Америки приглашение не распространялось на его родных. Перед Франклом встала дилемма: уехать и спастись - или остаться в Вене и погибнуть вместе со своими близкими. Он выбрал второе.
Сначала судьба дала Франклу небольшую отсрочку: гестаповец, отправлявший его в концлагерь, оказался его бывшим пациентом и вычеркнул его из списка. Но в 1942 про доктора Франкла, заведующего отделением Венской Ротшильдовской еврейской больницы, вспомнили снова. Печи концлагерей требовали топлива, и Виктору Франклу и его семье предстояло стать в этом адском пламени несколькими из миллионов поленьев.
Но он выжил, единственный из всей семьи.
Девизом своей жизни в немецких лагерях он сделал слова Ф. Ницше:
Тот, кто знает, "зачем" жить, преодолеет любое "как".
Франкл рассказывал, что в нечеловеческих условиях выживали вовсе не те люди, которые были молоды, здоровы, крепки физически. Выживали те, кому было ради чего жить, кто сумел обрести смысл даже в самых невыносимых страданиях.
(И снова в скобках вспомню ещё одну перекличку столь любимого мною Франкла со столь нелюбимым Фрейдом, сказавшим: "Если человек задумался о смысле жизни, значит, он серьёзно болен."
Ну, что тут скажешь?!
Фрейд смог спасти только себя.
А Франкл, заключённый номер 119104, не только выжил в этом аду сам, но и спас тысячи человеческих жизней).
Большинство людей в лагере полагали, что все возможности их самоосуществления уже позади, а между тем они только открывались. Ибо от самого человека зависело, во что он превратит свою лагерную жизнь – в прозябание, как у тысяч, или в нравственную победу – как у немногих.
Виктор Франкл
И это был просто вопрос выбора. Выбора, от которого зависела жизнь.
Да, в нечеловеческих условиях Освенцима он в любой момент мог отправиться в газовую камеру. Но в диалогах с самим собой никогда не переставал признавать, что всё-таки всегда остаётся шанс, пускай только теоретически, что он выживет. Это он называл "оставлять все возможности открытыми":
Кто может на 100% гарантировать мне, что я не выживу? Пока никто не может, я должен действовать так, как будто у меня есть такие шансы. Следовательно, я не упущу ни одной возможности их повысить.
Виктор Франкл
Однажды в лагере Франкл был направлен в эшелон, который отвозил заключенных в газовые камеры - нашёл в списках своё имя и утром должен был туда явиться. Он попрощался с матерью и женой, и когда шёл туда, глядя на закат, осознал, что сделал всё, что мог в своей жизни сделать, что он свободен от долга, забот, от необходимости принимать решения, и на смену мрачному чувству пришло ощущение лёгкости.
Его жизнь фактически была завершена, и он оказался в позиции стороннего наблюдателя, который беспристрастно смотрит на то, что будет с ним дальше, как бы со стороны.
Пока эшелон не отвёз меня в газовую камеру, жизнь открыта для всего, и даже самое невозможное может оказаться возможным. Последнее достоинство человека заключается в том, чтобы быть открытым этим возможностям, не исключать никакую из них. Да, дела обстоят плохо, но если мы не будем делать всё, что можно, то они будут ещё хуже, так что многое зависит от нас: пока есть хоть ничтожный шанс, необходимо сделать всё, чтобы этот шанс не снижать.
Виктор Франкл
На следующее утро эшелон не пришёл. Это был единственный случай за всю историю лагеря, причины его неизвестны.
После войны
А после войны перед большинством людей стоял вопрос, как осмыслить произошедшее и как вообще жить дальше. Миллионы людей погибли, миллионы людей остались без родных, без друзей, без крова и с выжженой от страданий душой. Возвращение к нормальной жизни казалось невозможным. Казалось: как вообще можно жить дальше, если в мире возможно нечто подобное Второй мировой и Холокосту?
Вопрос о смысле жизни вставал почти для каждого не только в потрясённой разрушенной России, но и в Европе (она, кстати, тоже была потрясена и разрушена). Многим казалось, что они этого смысла лишились. Это касалось и самого Франкла: он потерял всех самых близких - родителей и жену, и остался совсем один. Именно в таких обстоятельствах актуальной оказывалась главная его установка:
Человек может лишиться ВСЕГО в один момент. Но последнее, что у него остаётся – это свобода выбирать, как вести себя дальше даже в самых ужасных обстоятельствах.
Виктор Франкл
Вместо апатии и депрессии он, заново обосновавшись в Вене, выбрал другое. Он взял на себя ответственность за дальнейшую свою жизнь:
- завершил работу над погибшей рукописью,
- возглавил неврологическое отделение Венского госпиталя и работал там на протяжении 25 лет,
- вторично женился и воспитал дочь, которая впоследствии стала детским психологом,
- писал книги, которые становились международными бестселлерами,
- читал лекции в лучших университетах по всему миру.
Логотерапия
Вряд ли существует хотя бы одна психологическая теория личности, которая была бы в такой степени лично выстрадана её автором и оплачена такой дорогой ценой, как логотерапия Виктора Франкла, "психотерапия с человеческим лицом", как её называли его ученики.
С упорством Энди Дюфрейна всю свою жизнь он отстаивал идею, что каждый человек несёт ответственность за то, как распоряжается своей жизнью: сдаётся или наполняет её смыслом даже в самых безнадежных обстоятельствах.
Логотерапия — это не столько психология, сколько философия. В ней нет манипуляторских фишек, практических приёмов и техник, которые все сейчас так любят. Да, это не НЛП. На вопрос, существуют ли в логотерапии такие приёмы, Франкл отвечал отрицательно:
Это всё равно что спрашивать гроссмейстера, какой шахматный ход самый лучший.
Ну какие фишки? Какие приёмы? Какие техники? Как относится к своим проблемам - это вопрос нашего выбора.
Что касается смысла...
Дело не в том, чего мы ждём от жизни, а в том, чего она ждёт от нас…. мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращён к нам самим — ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать — не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением. Ведь жить — в конечном счёте значит нести ответственность за правильное выполнение тех задач, которые жизнь постоянно ставит перед каждым.
Виктор Франкл
Человек не может никого спрашивать, в чем смысл его жизни: этот вопрос он может задать только себе самому. Никто не откроет нам этой великой тайны. Каждый человек открывает её для себя сам.
Великая книга великого человека
Опыт страшных военных лет и смысл, извлеченный из этого опыта, Виктор Франкл описал в книге "Сказать жизни "Да!": Психолог в концлагере".
С 1942 по 1945 эта книга "писалась" им в уме, и была для него одним из стимулов к выживанию в лагерях.
Если вы вдруг не читали эту книгу, то обязательно найдите и прочитайте сами и дайте прочитать своим детям и внукам. Особенно стоит её прочитать тем, кто считает, что у него слишком много проблем и жизнь к нему несправедлива. Чтобы понять: то, что у него - это НЕ проблемы.
Великая книга великого человека. Она получила мировое признание, выдержала огромное количество переизданий и вышла на десятках языков по всему миру миллионными тиражами.
После войны Франкл часто вспоминал случай, как однажды вечером в барак с заключенными, измученными к концу дня непосильной работой, вбежал один из их товарищей и позвал всех смотреть потрясающей красоты закат:
Выйдя наружу, мы увидели клубящиеся на западе зловещие тучи и целое небо, наполненное ожившими облаками постоянно меняющихся форм и расцветок – от серо-голубого, как сталь, до кроваво-красного. Пустынные глиняные хижины резко контрастировали с этим видом, а лужи на грязной земле отражали сияющее небо.
"Как прекрасен может быть мир!" – воскликнул кто-то из заключённых. И в этой фразе выражается вся гуманистическая психология Франкла: в каждый конкретный момент нужно находить, ради чего стоит жить. Даже если это твой последний в жизни закат и ты смотришь на него сквозь колючую проволоку, им всё равно можно восхищаться.
Даже если жизнь наполнена страданиями, она стоит того, чтобы её прожить. Потому что у тебя уже есть это воспоминание об одном прекрасном закате, а ещё есть надежда на другой такой же прекрасный закат.
И НИКТО не в состоянии отнять у тебя ни это воспоминание, ни эту надежду.
Виктор Франкл скончался 2 сентября 1997 в своей родной Вене во время сложной операции – он страдал от сердечной недостаточности. Ему было 92 года.
Каждый раз, когда мне бывает трудно, я вспоминаю жизнь этого великого человека и говорю себе, что мои трудности ничто по сравнению с его трудностями. И напоминаю себе о том, что это просто моё решение: либо сдаться - либо найти смысл в этих обстоятельствах. Я никогда не сдаюсь ) Потому что смысл есть всегда. Франкл - моя прививка от несчастий.
Кстати, а вы знаете, кто такой Энди Дюфрейн?)
Спасибо, что дочитали статью до конца. Подписывайтесь, если вам интересно!
Навигация по каналу "Возраст счастью не помеха":
Все публикации канала по рубрикам
О моих книгах: