Вопрос о смысле жизни так или иначе возникает у каждого человека, и каждый отвечает на него по-разному. Для многих женщин смыслом жизни является семья, забота о детях. Мужчины чаще называют смыслом жизни свою работу, бизнес. Творческие люди или люди, чья профессия связана с понятием высокого служения – врачи, учителя, ученые, религиозные деятели - говорят о призвании.
Человек так устроен, что всегда и во всем пытается искать #смысл. Нам необходимы ценности и ориентиры, чтобы выстраивать свой путь.
Относиться к этому следует осознанно, потому что #жизнь человека не бывает однолинейна. В кризисные моменты, которые случаются у каждого, происходит перенастройка всего в личности человека – и в первую очередь, системы ценностей и смыслов.
О кризисе среднего возраста слышали многие. Но в действительности кризисов у взрослых людей гораздо больше. Они связаны не столько с возрастом, сколько с переменами социальных ролей. Кризисы зрелости лишь относительно можно делить на возрастные периоды.
Например, известный многим #кризис среднего возраста, или кризис 30-летия, чаще всего связан с первой оценкой социальных достижений. К этому возрасту многие люди образуют собственные семьи, добиваются первых успехов в профессии, подтверждая свою социальную значимость. Именно в этот период происходит переоценка родительских установок, некритично, бессознательно усвоенных в детстве – человек либо принимает эти установки, либо отказывается от них и вырабатывает свои.
Часто кризис бывает связан также с осознанием фальшивости социальных идеалов, стереотипических общественных установок, довлеющих над нами.
В 40-45 лет, как правило, наступает кризис середины жизни – люди проходят через первые разводы, первые дети становятся подростками, в плане профессии человек уже начинает понимать свой уровень, нащупывает «верхнюю планку».
Возраст от 50 и выше – время кризиса позднего возраста, связанного с завершением профессиональной деятельности, расставания с повзрослевшими детьми или ушедшими супругами. Далее следует кризис старости, определяемого в большой степени состоянием здоровья и подведением жизненных итогов.
Прохождение кризиса — необходимая специфическая точка пути, когда человек переосмысляет приобретенный опыт, переустраивает себя в соответствии с ним и пополняет запас внутренних ресурсов для следующего жизненного этапа.
Кризисы — это разрушение прежней социальной позиции и переход личности на более высокий уровень развития, обязательное условие для обновления.
Кризисы необходимы, как критическая точка роста. Их смысл - в осуществлении выбора в момент перемены, сознательным или бессознательным, активным или пассивным.
Если человек полагает, что выбора у него нет – в большинстве случаев это означает, что он уже сделал выбор – но пассивный, без желания нести ответственность за свои решения.
Кризисы почти всегда ассоциируют с неудачами, но в действительности их причиной могут послужить любые качественные изменения в жизни, в том числе радостные и счастливые (например, рождение ребенка) или достижение давно желанной цели. Такие мгновения часто сопровождаются характерным чувством опустошенности.
Вы достигли поставленной цели – например, получили должность, которой давно добивались. Вышли замуж за любимого человека, построили дом.
И вот первая эйфория, чувство восторга прошли, сменились рутиной. А вслед за этим пришло ощущение пустоты и… бессмысленности жизни.
Но почему?! Так устроен человек. Мы не можем жить в постоянной эйфории. Это биологически невозможно. Вся жизнь – беспрестанные качели – от негативных к позитивным эмоциям и наоборот, от вершины к падению и обратно. Самое удивительное, что чем больше подобных контрастов – тем больше чувств испытывает человек и тем полнее, насыщеннее, красочней и ярче он ощущает жизнь.
Когда нам кажется, что мы потеряли себя, потеряли смысл жизни и все вокруг кажется глупым и бесцельным хаосом - именно это состояние является основным признаком прохождения кризиса.
И это – основа духовного роста всякой личности.
Отказываться от кризисов, пытаться скрывать их, прятаться от них, обманывая себя и других – не нужно. Подобный подход приводит к психосоматическим заболеваниям, депрессии или вспышкам агрессии, и, соответственно, к снижению качества жизни и уровню профессиональной деятельности.
Лучше признать, что кризисы – это нормально. И попытаться установить их причины, понять законы и механизмы проживания кризисов.
Жизнь всегда являет собой чередование периодов относительной стабильности и кризисов. Период стабильности составляет, как правило, 6-8 лет. В это время основные элементы человеческой жизни — семья, работа, дружба, хобби — находятся в равновесии.
Когда равновесие нарушается, наступает кризис и все элементы проходят переоценку: ценности и смыслы меняются, выстраиваются новые приоритеты. То, что прежде занимало центральные позиции – например, построение отношений с партнером или воспитание детей – сдвигается в сторону, и на первый план выходит, например, карьера. У многих людей с выходом на пенсию на первом месте оказываются хобби – карьера завершена, можно отдаться тому, на что прежде не хватало времени: разведение цветов, занятия живописью, воспитание внуков, путешествия.
Отказ от кризисов обедняет и приводит к деградации личности. Зато правильное их прохождение, напротив, может послужить исцелением от различных психоэмоциональных и соматических расстройств.
Типичный кризис состоит из 3 этапов.
• Разрушение, когда ломаются представления личности о мире, окружающих и о себе. Символ этого этапа — смерть, умирание.
• Промежуточный этап — наиболее трудный момент вопросов, потерянности, смятений и сомнений. Старые модели и смыслы уже не работают, а новых еще нет.
• Время созидания. Когда, с одной стороны, велико желание достичь нового успеха, а с другой — любые действия тормозит страх неудачи. Этот страх нужно преодолевать.
Потому что только от нас самих зависит, какие результаты принесет кризис: новые достижения или крах, потерю или обретение.
И первое подспорье в такие периоды, помимо помощи и поддержки близких - конечно, знание. И тогда, столкнувшись с кризисом, можно будет с полной уверенностью воскликнуть: да здравствует кризис, да здравствуют новые смыслы жизни.
У жизни всегда бывает тот смысл, который мы ей придаем. Искать его – наша главная творческая задача.
Что почитать по теме?
- Ольга Хухлаева «Кризисы взрослой жизни»
- Робин Шарма «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой “феррари”»
- Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»
- Джен Синсеро «НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»
Посмотреть обложки в галерее:
А можно прочитать или прослушать саммари у нас на сайте или в приложении - быстро, легко, доступно, без лишней воды.
#кризис среднего возраста #смысл жизни