Ко мне приходят клиенты с разными запросами на тему похудения. На диагностической беседе я обычно задаю клиенткам стандартный вопрос, который может незаметно прояснить весь процесс похудения и ожидания клиента.
"Что будет, если вы похудеете?"
На первом месте обычно "Нравиться себе"
На втором "Буду летать, как раньше".
"А что было раньше?" -спрашиваю я.
"Ой, раньше я была такой счастливой, беззаботной, летала-порхала, как птичка. За мной ухаживали мужчины, дарили цветы. Я была лёгкой на подъем. Тонкая-звонкая. А сейчас работа, быт, двое детей, уроки"
Кстати, подобные два ответа вы часто можете видеть и в комментариях к постам на моей странице в инстаграм.
В ответе клиентки можно зметить яркое желание иметь не лёгкость в теле, а лёгкость бытия. Она явно скучает по тем временам, когда могла легко распоряжаться свободным временем, когда не было так много ответственности на ней. Когда она была независима от детей мужа и обстоятельств. Она чувствует тяжесть и сразу ассоциирует ее с лишним весом, которого фактически может даже и не быть, а если он и есть, то незначительно, не на столько, чтобы иметь очевидную "тяжесть". Ошибочно приходить к желаемому результату через тело, изменив его размер. Размер тела изменится, вес изменится. А "тяжесть бытия", от которой хочет максимально уйти клиент, останется неизменной. Вероятно, и вечное желание есть идет от текущего быта и постоянного напряжения в нём, от тревого за жизненные события. Даже если вес тела снизится, то напряжение и переедания не уйдут. Будут срывы, неудовлетворенность процессом, возможно, новая крайность, куда попробует уйти клиент.
Я вижу здесь работу по двум фронтам: учиться справляться с существующими проблемами без помощи еды, и снять напряжение путем разбора конкретных бытовых ситуаций и поведения в них. Ещё нам с клиенткой необходимо чёткое понимание, что именно в жизни она хочет "сделать легче", можно ли это реализовать в текущей жизненной ситуации, или максимально к этому приблизиться.
А вы мечтаете о былой лёгкости?
Больше в моем instagram @psiho_ves Психология веса
Запись на консультации +7 969 054-67-34 WhatsApp