Всегда вовремя отправляйтесь спать – ведь завтра ваша жизнь снова полетит в тартарары, а пилот должен быть выспавшимся и свежим. Если вы живёте по этому принципу – можете смело пропускать статью и лететь по указанному маршруту дальше.
Эта статья только для тех, кто хочет и готов:
- идти к новым целям;
- утром с удовольствием отправляться на работу, а вечером с радостью возвращаться домой;
- принять внутренние изменения, которые поднимут жизнь на новый уровень.
Если вы не из тех, кто безвольно растрачивает себя по пустякам, внесите в свою повседневность 9 простых правил. Они очень быстро помогут поднять качество жизни на новый уровень.
1. Фиксируйте цели
Для того чтобы воплотить мечту, её необходимо превратить в цель. Наш мозг так устроен: чем больше способов обработки информации мы задействуем, тем реальнее он воспринимает задачу. Поэтому не полагайтесь на «виртуальное» обдумывание, записывайте всё подробно на бумаге или в компьютере. Во-первых, это поможет сформулировать цель более подробно и чётко. Во-вторых, вам проще будет на разных этапах сверять уровень прогресса.
2. Возьмите эго под контроль
Модное понятие «эго» в простонародье величают более понятным и ёмким словом «гонор». Это тщеславие, пустое бахвальство, горделивость и чрезмерная самоуверенность в одном флаконе. Такая адская смесь ослепляет человека, делает его невосприимчивым к чужому мнению, негибким и неспособным к развитию.
Не бойтесь усомниться в своей правоте, слушайте и анализируйте разные мнения, научитесь признавать ошибки – и вы станете лучшей версией себя.
3. Читайте книги
Во время соцопроса 37% взрослых людей признались, что в последний раз читали книгу во время учёбы в ВУЗе или даже в школе. Но ведь ни одна сфера жизни не стоит на месте, а динамично развивается! Это означает, что треть взрослого населения просто «застряла» в прошлом и отказалась от саморазвития.
Для того чтобы не стать частью этой печальной статистики, постоянно пополняйте багаж знаний – хотя бы в тех областях, которые вызывают ваш искренний интерес.
4. Живите собственной жизнью
Многие люди с детства привыкают жить в соответствии с ожиданиями других людей: родителей, бабушек и дедушек, учителей, наставников и даже друзей. Вот только растратить себя на удовлетворение чужих амбиций и планов – не лучший способ распорядиться единственной жизнью.
Начните с определения своих границ, а затем привыкайте жить по собственным правилам. И главное – приучите окружающих к мысли, что ваша жизнь принадлежит только вам.
5. Перестаньте жить «задом наперёд»
Всё то время, что вы тратите на переживания об упущенных возможностях, о законченных отношениях, о своих досадных промахах – это упущенное время, которое вы попросту выкинули из своей жизни.
Лучший выход – навсегда попрощаться с прошлым, извлечь из него то ценное, что станет вашим опытом, а затем повернуться лицом к будущему и начать жить лучшей из возможных версий своей жизни.
6. Заботьтесь о близких
Когда человек жаден на проявление эмоций и чувств он обделяет, в первую очередь, себя. Не пытайтесь торговать теплом в отношениях с близкими – «я отмеряю тебе ровно столько, сколько ты мне». Если человек вам дорог, просто дарите ему заботу, любовь и внимание. Это сделает вас не только лучше, но и счастливее.
7. Общайтесь и слушайте окружающих
Иногда мы слышим чьё-то суждение и вдруг понимаем, что упускали какие-то важные вещи или просто не догадывались взглянуть на проблему с другой точки зрения. Слушая других, мы обогащаем свой опыт, пополняем багаж знаний, учимся быть терпимее и добрее.
8. Прислушивайтесь к себе
Мы часто воспринимаем интуицию, как что-то мистическое, и даже сомневаемся в её существовании. Между тем, это всего лишь голос нашего подсознания, которое опирается на жизненный опыт и усвоенные установки. Увы, они не всегда бывают истинными.
Единственный верный способ развить правильно работающую интуицию – это максимально глубоко изучить себя. Такое погружение в осознанность поможет лучше понимать мотивы собственных действий, формировать правильную мотивацию и принимать верные решения.
9. Давайте отчёт самому себе раз в неделю
Для этого просто ответьте на 3 вопроса:
- Что позитивного произошло в моей жизни за 7 дней?
- А что случилось негативного?
- Что нужно изменить, чтобы сместить баланс в пользу первых событий?
Всё до банальности просто, скажете вы. Тогда почему 90% людей отказываются следовать этому простому плану и меняться к лучшему? Вопрос. Применяете в жизни какие-то из этих правил?
Не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал и Telegram, чтобы не пропустить самое интересное.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.