Обвисший подбородок может появиться уже после 30 лет, причем без намека на лишний вес. Проблема действительно актуальна для многих женщин. Коррекция области шеи требует немало усилий, поэтому многие девушки сдаются и сразу обращаются за косметической, а то и более радикальной помощью.
Но поверьте, еще не все потеряно, и вполне можно вернуть себе нормальный подбородок обычными упражнениями. Главное – выполнять все последовательно и не забывать про специальные маски, которые делают кожу более упругой и подтянутой.
Внимание! Вся информация на канале носит ознакомительный характер! Перед применением любых советов из интернета посоветуйтесь с врачом! Берегите свое здоровье!
Упражнения на каждый день
Не забывайте, что выполнять упражнения нужно ежедневно, тогда уже через пару недель можно заметить результат.
Упражнение 1 – Работаем языком
Не смейтесь, язык поможет вам исправить проблему. Займите удобное место в кресле и приступайте к гимнастике. Язык нужно вытянуть настолько, чтобы мышцы шеи начали активно напрягаться. Попытайтесь достать кончиком языка верхней части носа. Напряжение должно быть максимальным. В таком положении оставайтесь до 5 секунд. Упражнение можно делать 5-10 раз в зависимости от ситуации.
Упражнение 2 – Работаем губами
Обычно кривляния используют дети, но в данном случае оно нам поможет выровнять подбородок. Надуйте губы «трубочкой», крепко сожмите вместе и старайтесь направлять в разные стороны, при этом задерживаясь на несколько секунд. Уже через пару минут вы сможете почувствовать, что начали активно работать мышцы подбородка.
Упражнение 3 – Расслабляющее
Его следует использовать сразу после выполнения предыдущих, чтобы расслабить мышцы. Пальцами обеих руки начинайте легонько похлопывать по нижней части подбородка. Такое упражнение позволит улучшить кровоток и снизить растяжку кожи.
Маска для подтяжки
Медовая маска или массаж используется в качестве дополнения к основным упражнениям. Делать ее можно один раз в неделю, что позволит быстрее скорректировать подбородок. Если нет отрицательной реакции на мед, нам нужно разогреть любой цветочный мед на водяной бане до жидкого состояния.
Готовую массу наносим кисточкой на зону подбородка и начинаем массировать пальцам. Делаем похлопывающие и круговые движения, стараясь не растягивать кожу. В общей сложности маска и массаж занимает по времени 10-15 минут. После чего мед нужно смыть.
Если вам больше по душе косметические продукты, то высокой эффективностью обладают альгинатные маски + лифтинг сыворотка под маску. Маска также потребует около 20 минут времени и помощника для нанесения. Зато упражнения можно выполнять между делом — за домашними делами или просмотром кино.
Читайте также:
Волшебное преображение: маски, возвращающие лицу свежесть молодости и румяность
Как нельзя тренироваться женщинам в 45+ и/или с лишним весом?