Мы выходим замуж/женимся с идей о том, что с этим партнером мы будем жить долго и счастливо, ведь на такой серьезный шаг не решаются просто так. Но никто не застрахован от различных неприятных ситуаций, при которых сохранить брак не представляется возможным. Пандемия четко дала понять, что людям даже после нескольких лет брака тяжело разговаривать по душам, существует проблема неприятия чужих привычек и других несовместимостей. Увы, даже самые крепкие и незыблемые союзы могут дать трещину.
Как мужчина воспринимает развод
Поведение женщин отличается от поведения мужчин в силу различной психической организации. В любом случает происходит разрушение привычного уклада жизни, возникает негодование, желание наказать жену и так далее. Психологи отмечают три фазы реакции мужчины на развод:
- Отрицание или отрешение. Мужчина всем своим видом показывает, как ему все равно на данную ситуацию, его она не волнует. Мужчина становится молчаливым, замкнутым, агрессивно реагирует на расспросы. Ухудшается аппетит, проявляются негативные зависимости ( алкоголь, сигареты ). Все это происходит из-за того, что человек внутри мечется в поисках баланса и покоя. Уже на данном этапе стоит задуматься о визите к психологу.
- Позерство. После отрешения мужчина решает доказать всему миру, что него не просто все в порядке, а лучше чем у всех. Парень демонстративно показывает, что у него нет потребности в семье, жена ему больше не нужна, у него всегда хорошее настроение и депрессия его не мучает. На самом деле все ровно наоборот. Мужчина начинает осознавать свое одиночество, пытается анализировать, искать причины в себе и в окружающих. Увы, часто это заканчивается самобичеванием и депрессией.
- Попытки вернуть жену. Если инициатором развода стала жена, мужчина склонен не принимать это решение, всячески игнорирует попытки его обсудить. Проще говоря, делает вид, что все в порядке, развод никто не предлагал. На подсознательном уровне почти каждый мужчина считает, что разговоры о разводе — это попытка манипуляции, сейчас женщина получит желаемое и успокоится. Это можно понять, никто не хочет быть отвергнутым, но это не повод держать возле себя человека против его воли.
Разрыв отношений — это всегда тяжело, больно, неприятно и травматично для психики. С такими проблемами нужно обращаться за профессиональной помощью, ничего стыдного в этом нет.
Что делать, если чувства еще сильны
Чувства невозможно задвинуть в дальний ящик и закрыть на замок. Парадокс заключается в том, что в первое время после объявления о разводе, мужчины испытывают облегчение. Скорее всего, такое решение принималось не на пустом месте, наверняка в семье уже присутствовали какие-либо конфликты, поэтому развод в первую очередь избавляет от неприятных разговоров.
Но облегчение не длится долго, чувства потом наваливаются, бередят старые раны. Психологи советуют не давить их в себе, почитать различные форумы на эту тему, чтобы понять, что вы в этом не одиноки. Не отвергайте помощь друзей, с удовольствием отвлекайтесь. Если воспоминания приносят вам боль, то уберите из поля зрения все то, что напоминает о бывшей жене. И помните, что со временем станет гораздо легче.
Что делать с общими детьми
Вы становитесь бывшими супругами, но навсегда остаетесь родителями. Постарайтесь в первую очередь донести до детей, что вы их продолжаете любить, что для них есть место в вашей жизни. В ваших интересах сохранить хотя бы не дружеские, но нейтральные отношения с супругой, чтобы никто не препятствовал вам общаться с детьми и принимать посильное участие в жизни детей. Если ситуация сложная, то готовьтесь нанимать хорошего юриста. В любом случае, на детей не нужно переносить негативное отношений, которое возникает к жене, они ни в чем не виноваты.
Жизнь в новом качестве
Мы понимаем, что фраза: " успокойся и живи дальше", звучит банально и на самом деле никак не помогает, поэтому мы собрали эффективные советы как пережить развод и сохранить психику здоровой:
- контролируйте свое ментальное состояние. Смотри за собой, анализируйте, при серьезных проблемах обязательно консультируйтесь с психологом;
- не бросайтесь в новые отношения, дайте себе время на переживания, до конца разберитесь со своими чувствами;
- найдите новое хобби или вспомните про старое;
- получайте больших позитивных эмоций, ходите гулять, вкусно питайтесь.
А вот эти пункты мы вам выполнять крайне не рекомендуем:
- заливать горе алкоголем;
- разрабатывать план мести бывшей жене;
- погрязнуть в самобичевании.
Развод — это травма, потеря, неудача, но в любом случае это лишь очередной жизненный этап. Возможно, он станет поводом пересмотреть свою жизнь в лучшую сторону. У вас теперь станет больше свободного времени, распоряжайтесь им с умом.
Подписывайтесь на наш канал ! 🙏
Спасибо, что дочитали! ♥️
Ждем Ваших комментариев! 👇