Китайский массаж Гуаша выполняется специальным скребком. От обычного массажа лица этот вид массажа отличается глубиной проработки. Он хорошо снимает мышечные спазмы, улучшает подвижность лицевых мышц, выводит шлаки, усиливает кровообращение и устраняет отечность.
Для начала приготовим массажное масло для лица.
Нам понадобятся:
0,5 мл масла макадамии (15 капель),
0,5 мл масла абрикосовых косточек (15 капель),
1 капля эфирного масла цитрусовых. У меня это мандарин.
Если у вас есть мерная ложечка или мерный шприц (можно взять шприц из коробочки с детским жаропонижающим, например), воспользуйтесь ими. Если нет, возьмите обычную чайную ложку. Вместимость стандартной чайной ложки - 5 мл. Значит, все наши компоненты уместятся в четвертинке чайной ложки. Этого количества достаточно для массажа лица. Больше не нужно, чтоб оно не стекало по шее во время массажа.
Масло макадамии очень хорошо для кожи в осенне-зимний период. Оно очень быстро впитывается, снимает раздражение. Масло прекрасно питает, увлажняет, подтягивает и тонизирует. А при длительном применении даже разглаживает морщины. Масло макадамии подходит для всех типов кожи. Но особенно полезно для сухой кожи.
Масло абрикосовых косточек активно применяют уже несколько тысячелетий. Считается, что первыми его начали делать монахи Древнего Тибета для заживления ран и ускорения регенерации кожи. А около двух тысяч лет назад масло абрикосовых косточек стало популярно и в Европе. Оно хорошо восстанавливает, увлажняет и питает кожу, разглаживает мелкие морщинки.
Оба этих масла практически не имеют запаха. Поэтому для аромата добавляем капельку эфирного масла. Мне очень нравится мандариновое. Волшебный аромат - не единственное его достоинство. Эфирное масло мандарина хорошо тонизирует и улучшает цвет кожи. А также благотворно влияет на психику. Например, помогает снять стресс, убрать беспокойство и раздражение.
Далее перемешиваем масла зубочисткой. Очищаем кожу лица и шеи тоником или водой и наносим приготовленное нами масло.
Есть несколько техник выполнения массажа Гуаша. Они отличаются силой нажатия и скоростью движений. В первые несколько раз лучше не давить слишком сильно, чтоб не травмировать кожу. Выберите свой ритм и выполняйте массаж в комфортном вам режиме. Каждое движение нужно выполнять как минимум восемь раз. Чем дольше вы будете делать массаж, тем лучше эффект. Но, опять же, в первые несколько раз лучше делать массаж не дольше пяти минут. В дальнейшем время можно увеличить. Максимально - до сорока минут.
Скребки бывают различных текстур и форм. У меня нефритовый. Очень популярны также скребки из розового кварца. Принципиальной разницы между ними нет. Это, как говорится, на вкус и цвет. Скребок очень гладкий и имеет плавные края, чтобы избежать травмирования кожи. Скребки можно нагревать в горячей воде или охлаждать в морозилке. В первом случае для расслабляющего эффекта, во втором - для тонизирующего.
Массаж выполняется снизу вверх, как показано на этой схеме. Сначала массируем правую сторону, потом левую. Вогнутой стороной скребка прорабатываем шею, лоб и щеки. Выемка на скребке предназначена для массажа носа, линии нижней челюсти и подбородка. Выгнутая сторона - для линии нижних век, а выступ - для линий и акупунктурной точки над верхней губой и крыльев носа.
Начинаем с шеи. Водим скребком снизу вверх. Для начала - 8 раз. Затем переходим на линии подбородка и нижней челюсти. Массируем акупунктурную точку над верхней губой, а затем делаем скребком движения вверх начиная от верхней губы и до носа, массируем щеки. Массируем нос, линию нижних век, лоб, надбровные дуги. Когда массаж правой стороны закончен, прислоняем скребок к выемке за мочкой уха и делаем несколько движений по боковой поверхности шеи вниз - к ключице. Это улучшает лимфоток. Повторяем то же самое с левой стороной. Для начала все движения выполняются по 8-10 раз. После завершения массажа лица, делаем легкий массаж головы. У меня для этого есть вот такое приспособление. Но можно и кончиками пальцев. Принципиальной разницы нет.
Спасибо за внимание! Если этот материал был вам полезен, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и приходите еще. Впереди много интересного.
