Головная боль многих родителей, которые видят, как их ребенок начинает сутулиться в школе и дома, когда делает уроки. В более взрослом возрасте это тоже начинает беспокоить людей, когда они замечают свою сутулость в зеркале.
Можно ли исправить? Да, можно.
Почему формируется сутулость? Слабость длинных разгибателей шеи и укорочение лестничных мышц - приводит к тому, что голова выдвигается вперёд. Слабость средней и нижней порции трапециевидной мышцы, ромбовидных мышц, укорочение малых грудных мышц - приводит к тому, что плечи приподнимаются и выдвигаются вперёд.
Какие есть инструменты для работы с сутулостью? Это работа с мышцами, тейпирование и обязательно упражнения. И чем раньше будет проводиться эта работа, тем лучше будет результат 👍
