Несмотря на то, что настольный теннис - олимпийский вид спорта, большинство людей увлекаются им на любительском уровне. Эта игра универсальна, заниматься пинг-понгом может почти каждый. Итак, чем же настольный теннис так примечателен?
1. Похудеть, играя в пинг-понг?
Удивительно, но игроки в настольный теннис нередко преодолевают намного большие расстояния, чем игроки на футбольном поле! Для того, чтобы поддерживать свою физическую форму совсем не обязательно посещать тренажерные залы с утомительными и скучными тренажерами. Играя в увлекательный пинг-понг, игрок сжигает за короткое время сотни калорий, а его мышцы, внутренние органы, нервная система поддерживаются в тонусе и здоровом состоянии.
2. Улучшение зрения
Пинг-понг улучшает зрение за счет тренировки глазных мышц. Это отличная профилактика близорукости и дальнозоркости, особенно для тех, кто много работает за компьютером.
3. Реакция
Настольный теннис развивает реакцию. Им обязаны заниматься космонавты во время подготовки к полету в космос. Так же пинг-понг рекомендуется вратарям в хоккее, бейсболистам и другим спортсменам.
4. Быстрое принятие решений
Настольный теннис за счет развития аналитического и оперативного мышления учить принимать быстрые и верные решения. Как говорится: «Некогда думать, пора отбивать!»
5. Пресс
Настольный теннис хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс за счет постоянного движения туловища. Тот, кто думал, что настольный теннис для ленивых глубоко ошибался!
