(с) Znatok Ne
Простой способ сказать "Спасибо" )))
--------------------------------------
КОМЬЮНИТИ @ZNATOK NE:
[ЖЖ] znatok-ne.livejournal.com
[INSTAGRAM] www.instagram.com/znatok_ne
[ТЕЛЕГРАМ] t.me/nebroscience
[ЧАТ ТЕЛЕГРАМ] t.me/joinchat/nebroscience
[Вконтакте] vk.com/znatok_ne
[Я.Дзен] zen.yandex.ru/znatok_ne
--------------------------------------
У некоторых людей, а также при приеме высоких доз РЖ (>5гр/сут EPA/DHA; т.е. более 10-17 гр РЖ/сут)*, рыбный жир может вызвать некоторые побочные эффекты, включая отрыжку, неприятный запах изо рта, изжогу, тошноту, расстройство желудка, сыпь и носовые кровотечения. Прием РЖ с пищей, как правило позволяет минимизировать или полностью исключить данные эффекты.
Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов, считает что долговременный прием до 5 гр/сут EPA/DHA представляется безопасным, и не вызывают проблемы с кровотечением или влиянием на иммунную функцию, гомеостаз глюкозы или перекисное окисление липидов.
National Institutes of Health «nih.gov» [ goo.gl/Ae9FMS ]
Medline [ goo.gl/uXu4bL ]
WebMD [ goo.gl/z87eH8 ]
МЕДИКАМЕНТЫ:
УМЕРЕННОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Противозачаточные препараты
Противозачаточные препараты содержащие: этинилэстрадиол, синтетические прогестагены (левоноргестрел), этинилэстрадиол и норэтиндрон, могут снижать концентрации omega3 кислот в крови.
Антигипертензивные препараты
При сочетании РЖ с некоторыми лекарствами снижающими высокое кровяное давление (например: каптоприл, эналаприл, лозартан, валсартан, Дилтиазем, амлодипин, гидрохлоротиазид, фуросемид и мн.др.), давление может снижаться ниже прогнозируемых значений, за счет вероятного свойства РЖ оказывать влияние на снижение кровяного давления.
Жировые блокаторы (например орлистат, хитозан)
Жировые блокаторы (ЖБ), могут понижать всасываемость принимаемого с пищей РЖ. И если оп какой то причине, ЖБ принимаются, то РЖ лучше принимать с разницей в 2-3 часа.
НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Антикоагулянтные / антитромбоцитарные препараты (А/Ап)
Высокие дозы РЖ*, сами по себе, вероятно могут оказывать на показатели свертывания крови и может увеличить ее текучесть и вероятность кровотечения. Соответственно, прием РЖ в сочетании с А/Ап (например, аспирин, клопидогрель, диклофенак, ибупрофен, напроксен, далтепарин, эноксапарин, гепарин, варфарин и др.), может увеличивать этот эффект.
Полный текст заметки (со ссылками на первоисточники для страждущих) можно как всегда найти в ЖЖ «Znatok Ne».
ω-3: СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ
https://znatok-ne.livejournal.com/8102.html?thread=1459622#t1459622