В психологии есть такое понятие. Это часть нашей психики, которая содержит в себе опыт, полученный в детстве - эмоции, установки, потребности, телесные ощущения.
Дело в том, что с возрастом опыт этот не исчезает, а продолжает жить во взрослой психике.
Внутренний ребёнок может быть счастливым. Это он дарит нам творчество, креативность, непосредственность, интерес к миру, желание веселиться, дурачиться, учиться новому, влюбляться.
А есть несчастный - травмированный. Он дарит нам обидчивость, капризность, истеричность, злость, страх. Он негативно влияет на эмоциональную жизнь взрослого. Если его вклад невелик, то это не влияет на качество жизни.
Но бывает так, что он полностью доминирует в эмоциональной реакции на ту или иную ситуацию.
Тяжёлый случай, когда внутренний ребёнок совсем не оставляет места для взрослого. Тогда страдают все - и сам человек и его окружение.
Как распознать, что вы сейчас в позиции ребёнка?
Первое - это жалобы и перекладывание ответственности:
- Мне тяжело
- Я устал
- Жизнь несправедлива
- Я не виноват
- Я не знаю, что делать
- Я не справлюсь
- От меня ничего не зависит
- Другим везёт
Второе - страх.
Если мы избегаем каких-то действий из-за страха, это наш внутренний ребёнок тормозит наше развитие.
Взрослые тоже боятся - начинать бизнес, менять работу, жениться или разводиться.
Но взрослый (эмоционально зрелый человек) понимает, что бездействие может привести к серьезным последствием. Поэтому боится, но делает.
Вы замечаете в себе «внутреннего ребёнка»? Мешает вам это или помогает?