Почему-то когда речь заходит о домашнем насилии часто в роли тирана мы привыкли представлять мужчину. Однако по статистике более 70% психологического насилия исходит от женщин. Как распознать женский абьюз и что делать — рассказываю в статье.
Приветствую, друзья!
Меня зовут Елена, я практикующий психолог.
По моим наблюдениям женский абьюз явление совершенно не новое и было распространено еще во времена моих бабушек-дедушек и родителей. Возможно, это было связано с тяжелыми периодами в нашей стране, что вынуждало женщин быть сильными и даже жесткими, чтобы выжить. Но давайте посмотрим, что происходит сейчас? Как проявляется женский абьюз в отношениях?
Признаки женского абьюза
В первую очередь это бесконечные упреки, претензии, обвинения, истерики, обиды и прочий «вынос мозга». Что бы мужчина ни сделал, у такой женщины всегда найдется повод для недовольства.
Во-вторых, это унижения, оскорбления, критика и обесценивание со стороны женщины.
В-третьих, агрессия. Для женщин-абьюзеров является нормой разговор на повышенных тонах и крик. Но нередко в ход идут кулаки, разбитая посуда и порча имущества.
В-четвертых, тотальный контроль (ревность сюда же) и претензия на все свободное время и ресурсы мужчины. Т.е. никаких увлечений, встреч с друзьями и прочего — мужчина должен тратить свободное время лишь на то, что желает его женщина. Ну и, конечно же, мужчина всегда должен отчитываться о своих действиях благоверной. Женщины-абьюзеры стремятся к абсолютной власти над своими мужчинами.
В-пятых, с мнением мужчины не считаются, его потребности не учитываются и игнорируются.
Такие женщины — прекрасные манипуляторы. Из всех инструментов домашнего насилия, они выбирают наиболее подходящий в данный момент. Они прекрасно знают, на какие точки надавить, чтобы получить желаемое.
У мужчины в отношениях с такой женщиной появляется перманентное чувство собственной плохости, никчемности, вины. Он напрочь забывает о том, как выглядит самоуважение и ощущается чувство собственной ценности.
Почему они такие?
Женщины-абьюзеры не могут принять в себе качества, которые считают негативными и нежелательными, поэтому проецируют их на партнера. То есть «это не я агрессивная, а ты», «это не я несостоятельная, а ты никчемный» и так далее.
Но такие женщины идут еще дальше и своим поведением пытаются заставить мужчину быть именно таким. Например, намеренно выводят мужчину из себя, а потом предъявляют ему, что он агрессивный. Это из серии «скажи человеку 100 раз, что он свинья и на 101-ый он хрюкнет». В психологии такой механизм называется «проективная идентификация».
Естественно, все это родом из детства. В большинстве случаев такие женщины имеют травматичный опыт и их нынешнее поведение — это попытка избежать повторения похожих переживаний. Самое непереносимое и болезненное для них — это чувство беспомощности и унижения. Чтобы не сталкиваться с ними, женщины-абьюзеры используют тактику «лучшая защита — нападение». В глубине души эти женщины очень ранены и к себе относятся не лучшим образом.
Что делать?
Если коротко — бежать!
Ошибка мужчин, состоящих в абьюзивных отношениях, что они думают:
- Я смогу вернуть в отношения тепло и близость, как было в начале;
- Я смогу как-то повлиять на женщину (спасти ее от внутренних демонов);
- Я же мужчина, я сильный и все выдержу.
Это большое заблуждение. И если в таких отношениях задержаться надолго (например, терпеть ради детей), то через время можно обнаружить себя совершенно растоптанным, обесточенным и долго и болезненно собирать себя по кусочкам.
Такие женщины искренне убеждены, что с ними все хорошо, а проблемы в отношениях только из-за мужчины. Кроме того, дамы видят, как прекрасно работают их манипуляции и по собственной воле ничего менять не будут. Только разрыв отношений может хоть как-то заставить женщину задуматься. Но это не точно.
Поэтому что важно сделать:
1. Признать, что абьюз со стороны женщины существует и перестать ее оправдывать и жалеть. Если сомневаетесь, что психологическое насилие присутствует, можно пройти этот тест.
2. Не пытаться ее лечить. Лишь опытный специалист способен оказать квалифицированную поддержку и помощь, да и то при желании самой женщины.
3. Стараться не отвечать на провокации, выстроить личные границы. Дать понять женщине, что с вами так обращаться нельзя и ее манипуляции не сработают.
4. Позаботиться о себе. Найти поддержку и возможность восстановиться, восполнить ресурсы. Здесь также может помочь психолог.
Друзья, а вы сталкивались с женщинами-абьюзерами? Поделитесь опытом в комментариях.