Опять мы встретились, мистер в рассвете сил. Совсем давно, когда я был молод и глуп, мои банки росли как на стероидах, а тестостерона было столько, что люди стоявшие возле меня превращались в халков, даже не поднимая гантели. Но время шло, старость подкралась, как последний покупатель за шавухой в макдаке, и я решил в свои 70 годов снова возобновить походы в обитель качкобилдеров, только возникла проблема в виде не способности также быстро накачать мышечные мышцы, как раньше. Я основательно решил изучить данную проблему и найти корень зла.
Исследования
Сперва, я нашел книги в британской библиотеки в бритонских архивах, где говорится о том, что уже в 40-45 лет происходит снижение мышечной массы, а к 80-ти годам может доходить до 50% потери твоих драгоценных мышц. Но у меня в мозгу возник вопрос "почему так происходит?". Недолго думая, я взломал пентагон и был шокирован от увиденного... Оказывается это всё из-за того, что с приходом старости в организме снижается содержание анаболических гормонов и белков
То есть, эти факторы влияют на развитие мускулатуры, а значит можно догадаться, что с возрастом гипертрофия мышц уменьшается, так как уровень гормонов и белка со временем уменьшается .
Далее, чтобы не быть голословным, я взял из архивов деда Арнольда исследования, которые подтверждают мои научные заключения.
Эти исследования проводились на двух группах пожилых(50-70 лет) и молодых (20-35 лет) людей, их заставляли тренироваться в тренажерном зале в течение нескольких недель при одинаковых условиях. По окончанию эксперимента в группе зеленых и неопытных объем мышц увеличился больше, чем в группе песочных и умудренных жизненным опытом. А уровень гормона роста увеличился только в группе молодых. Так же существует множество научных статей, где подтверждается зависимость мышечных объемов от уровня гормонов и других факторов роста.
Выводы
В конечном итоге, я пришел к выводу, что рост мышц зависит от уровня гормонов, белков и других факторов роста, а они со старостью снижаются, значит и рост мышц будет снижен у пенсионеров, в следствии чего накачаться будет сложнее, но это возможно.
Не прощаемся, мой натуральный бодибилдер!
1.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6572009/ Доказательста
2.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32702280/ Доверя, но проверяй
3.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29608833/ Исследования
#тренировка #бодибилдинг и фитнес #юмор #старость в радость #старость отменяется #исследования ученых #модные# модные старики #спорт и здоровье