Доброе утро, мои милые️. Буду рада вашим лайкам 👍 Продолжаю рассказывать о своем домашнем уходе. На прошлой неделе я писала о том, как проходит мое утро, и как проходит мой личный час времени, пока все домашние еще спят 👉 Как проходит мое утро: вода, спорт и немного самовнушения. А сегодня я расскажу про мои вечерние ритуалы.
----------------------
Приветствую вас на своем канале. Меня зовут Светлана Смирнова. Я инструктор по естественному омоложению. На этом канале я рассказываю, как сохранить красоту и молодость без иглы и скальпеля. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи Подписаться
Вечером я стараюсь дать отдых не только себе, но и коже лица. Поэтому особое внимание уделяю очищению. Умываюсь молочком или пенкой. Если хочется, могу добавить убтан. Вечером также люблю использовать муслиновую салфетку. Приятное скрабирование без травмирования кожи.
Честно говоря, у меня довольно примитивный уход. У меня нет 100500 баночек с кремом. Лучшее питание для кожи, на мой взгляд, это наша собственная кровь, которая стимулирует обновление клеток, и лимфа, которая выводит все токсины. Поэтому вода, баня и физическая активность для меня - мои самые главные секреты красоты. Если нет возможности или просто лень заниматься спортом, то стараюсь хотя бы выйти прогуляться на свежем воздухе.
Но вернемся к уходу. Здесь я придерживаюсь основного принципа: очищение, тонизация, увлажнение. На ночь крем обычно не наношу. Но часто клею тейпы. За ночь они хорошо воздействуют на ткани, благодаря чему на утро кожа выглядит более ровной, а лицо менее отечным.
Когда уходовые процедуры подходят к концу, начинаются процедуры ментальные. Люблю перед сном помечать и повизуализировать. Могу перебирать мысли о детях или о супруге, представляя для них что-то приятное или интересное. Могу визуализировать собственные цели и желания. Часто, лежа в постели, начинаю представлять свой будущий день. Программирую его на то, чтобы он прошел легко и приятно.
Частенько могу просто на все забить и вообще ничего не делать. Могу и на ночь поесть, если мне захочется. Особенно, если ЖОРа приходит, садится на краешек постели и настойчиво уговаривает :“Света, иди поешь!”😂 А еще стараюсь прислушиваться к себе и в выходные разрешаю себе расслабиться, весь день ходить в пижаме и вообще ничего не делать. И кстати, один раз в неделю коже лица надо устраивать выходной, чтобы активизировать ресурсы.