В современном мире в настоящее время идет популяция правильного питания,нутрициологиии ...отказа от сахара.Сахар как всем известно неблагоприятно влияет на организм, и является возбудителем различных заболеваний.Сегодня хочу представить список продуктов,которое большинство людей потребляют, думая об отсутствии в них сахара,однако ошибаются.
ТОП-3 продуктов,в которых на самом деле сахара в них как в конфетах:
1️⃣ Орех макадамия - да-да, мир больше никогда не будет прежним.
Орех макадамия полезен, как и многие орехи. Но его природный вкус сильно скромнее того, что продаются в магазинах.
Не удивлялись почему орех таааак пахнет шоколадом, ванилью, и настолько сладкий?
Некоторые производители обрабатывают орехи ванильным сахаром и ароматизаторами. Это сохраняет свежесть и приумножает вкус.
Естественно и калорийность зашкаливает.
2️⃣ Сушеное манго - и здесь не только огромное количество сахара, но и консервант диоксид серы, чтобы как-то сохранить фрукт.
Более того, есть чёткие ГОСТы на эту пищевую добавку, поскольку передозировка приводит к тяжёлым аллергическим реакциям и отравлениям. Но в странах, где изготавливают манго не всегда следят за этим - посмотрите на ютубе как производят, титруют на глазок.
3️⃣ Цукаты - кусочки ананаса или, как думают в народе, просто сушёные фрукты - ананас, дыня, вишня. Это сваренные и замоченные в сахарном сиропе кусочки фруктов. Обычно варятся в дешевой патоке плюс ещё фруктоза из самого фрукта - это огромная доза добавленного сахара.
Пишу пост по следам похода на рынок, где люди берут все это в надежде на полезность, не контролируют количество, сьедают мешками, а по сути это тоже самое, что съесть мешок конфет.
