Всех приветствую!
Единственная проблема с которой сталкиваются мужчина постарше — это понижение тестостерона. И происходит это не выборочно, а именно массово. Все из-за внутренних изменений мужского организма. Если раньше в молодом возрасте организм сам мог заботиться о себе, то сейчас со временем теперь мы должны позаботиться о нем.
Алкоголь
Самый главный враг мужского населения — это алкоголь. Зачастую мужчины, которые страдают (экстра) пониженным тестостероном, это мужчины, которые всю свою молодость кутили, много пили, отрывались. В алкоголе содержится небольшая доля женского гормона (эстрогена), если пить редко, этот гормон никаким образом не повлияет на мужской организм. А вот те, кто очень любят крепко и часто выпить их ждет висящий "аппарат" и пониженный тестостерон. Многие мужчины выпивают от нечего делать или, чтобы приукрасить свою скучную жизнь. И в конечном счете, мужчины становятся полными, с обвисшими боками и грудями.
Лень
Лень — это плесень, которая поедает мужчин и превращает их в .... додумайте сами в кого. Обычно овощи или фрукты плесень превращает в негодный продукт, а что делает лень с мужчинами? Понижает тестостерон — это пол беды, есть конечно куда более глобальные жизненные проблемы. Но раз уж мы говорим о тестостероне, будем говорить о нем. Когда мужской организм находится в стадии постоянного покоя, лежания на диване, у мужчин перестает вырабатываться так активно тестостерон. Ведь когда мужское тело находится под нагрузками и активным движением, только в этом случае вырабатывается мужской гормон.
Как можно побороть свою лень? Лень обычно появляется из-за недостатка желания к чему-либо. У не ленивых мужчин всегда есть цель, чего нельзя сказать о ленивых. Многие занимаются каким-то своим увлечением, например, кто-то любит рыбалку, кто-то строит карьеру, кто-то увлекается коллекционированием. В общем, нужно иметь какое-то увлечение, которое приносило бы радость. А радость — это высокий тестостерон.
Негативные эмоции
Как вы думаете в каких ситуациях могут проявляться негативные эмоции? Отвечу — это новости, газеты, СМИ, различные рассылки, рабочая обстановка. А как мы знаем, многие мужчины очень любят политические новости, в которых всегда мужчинам есть что возразить. Одним словом СМИ сеет в людях негативные эмоции, ведь это их цель, вызвать какие-то эмоции у человека, заголовком или приукрашиванием событий. А когда мужчина расстроен и постоянно под воздействием негатива, тогда он раньше не только седеет, но и теряет мужской гормон тестостерон. Поэтому, лучший выход — это ограничить просмотр новостей и не подпитываться негативными эмоциями.
Если материал нёс в себе полезный характер, прошу оценить его в виде лайка или подписки на канал. А вам спасибо за прочтение!