Хочу рассказать о пользе свежей капусты.
В капусте содержится очень большое и разнообразное количество витаминов таких как:
- А
- Б
- К
- Е
- С
Капуста богата витаминами и клетчаткой.
В студенческое время, как и многие студенты я не располагал большим количеством денег и по этому не мог питаться сбалансированно. При этом я занимался и по сей день занимаюсь спортом, да ещё и проживаю на севере и мне просто был очень необходим дешёвый источник витаминов и клетчатки.
Я добавлял капусту в свой рацион к каждому приёму пищи. Так же в капусте очень большое количество витамина С, больше чем в лимоне и благодаря ей я практически не болел.
Ещё капуста полезна не только пищевыми свойствами но и против воспалительными свойствами.
У меня был ушиб колена, что привело к гематоме и опухоли. Моя бабушка посоветовала мне привязать на ночь капустный лист к колену. Я не очень доверяю народной медицине, но решил попробовать. И мне действительно помогло! Опухоль визуально значительно спала, а боль утихла буквально на утро.
Вот такая наша зимняя капуста !
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.