В первом моём посте мы говорили о том, что такое саморазвитие, откуда взялась теория саморазвития и несколько шагов, которые помогут вам начать!
Одним из первых шагов была правильная постановка своих целей.
Начнем с того, что возьмём в руки листок и карандаш и напишем, что вам важно. Это может быть карьера, семья, учеба, дружба или все вместе (только будьте честны с собой, ведь вы делаете это не для кого-то, а только ради себя и для себя!). Пример можете увидеть на картинке:
Итак, первый шаг сделан!
Теперь под каждым из наших «важностей» напишем цель (если вы удовлетворены этой сферой своей жизни, то можете его пропустить), которую хотим достичь в этой сфере. Абстрактно, одним словом или целым предложением - неважно. Сейчас главное понять - что именно нам нужно, так сказать, расставить все по полочкам. Например:
Цели имеют свойства осуществляться только тогда, когда они четко поставлены и конкретизированы. Самое главное, формулировать без частицы «НЕ». Один из примеров: Я хочу похудеть -> Похудеть на 3 килограмма. Также можете посмотреть ниже на картинке:
Когда уже цель четко поставлена, вы имеете представление, что конкретно Вам нужно сделать, но за какой срок? Одно из самых важных правил - поставить дедлайн на каждую цель. Например: похудеть на 3 килограмма за месяц. Мы конкретизировали нашу цель и в пространстве и по времени.
Что дальше? Любоваться этим списком или закинуть в дальний ящик и совсем забыть? Теперь настало самое интересное, как по мне. Как говорится, слона легче есть по частям, так что ставим подпункты на каждую из наших целей. И желательно те, которые можно съесть в один присест. Таким образом, мы разделяем одну большую цель, с большим дедлайном, на много небольших, но которые дают результат здесь и сейчас. Например:
А теперь, осталось только поставить этот список на видное место, записать все «части» в ежедневник и начать их «есть».
Для того, чтобы видеть свой результат, предлагаю вам делать сеточки через какие-либо определенные временные промежутки или же вести дневник, где вы будете указывать свои «маленькие» победы, которые приведут вас к вашей цели!
Желаю Вам успехов!