Многие люди игнорируют стресс!
У каждого из нас разные причины для стресса, но есть одна, которая, как мне кажется, является самой распространенной среди большинства людей!
“Стресс вызван тем, что Вы здесь, а хотели бы быть там" — Экхарт Толле (популярный немецкий писатель и автор духовной литературы).
Мы всегда гонимся за мечтами, а иногда даже не своими!
Как мне кажется, стресс начинается еще в детстве, когда от нас ожидают хороших оценок наши родители, да и мы сами не хотим быть хуже других детей! Затем нужно поступить в институт и тоже не быть хуже других. Период оценок и экзаменов длится всю нашу жизнь, плавно переходя от оценок за успеваемость в школе в оценку нашей жизни по всем фронтам!
Нам всегда не хватает времени в погоне за совершенством, хотим больше успеть сделать, большего достичь, большим владеть!
Боимся опоздать, выплачиваем кредит, ссоримся на работе или дома, хотим получить повышение, работаем на не той работе ... стресс по той или иной причине всегда рядом!
Многие люди игнорируют причины стресса в своей жизни и продолжают принимать их как должное!
Каждый из нас их приблизительно знает, но не каждый готов с ними разобраться!
У меня есть знакомая, которая всю свою жизнь делает только то, что хочет и что, по ее мнению, приносит ей пользу!
После окончания университета, она не работала ни на одной фирме больше 2 месяцев, потому что ей не нравилась "офисная кухня", не было развития, раздражал факт ожидания зарплаты каждый месяц, бестолковая работа и отсутствие заинтересованности в том, что она делала!
И, она не захотела так продолжать и решила пойти своим путем и открыла свое малюпусенькое дело, много работала, училась новым вещам, делала кучу ошибок, которые были причиной стрессов, НО, по ее словам, это был уже другой стресс!
Для нее главным было единожды понять, что было для нее источником стрессов, которые не давали ей покоя - отсутствие свободы действий и зависимость от работодателя в сочетании в выполнением неинтересных обязанностей и вынужденное общение с какими-то людьми по работе!
Но, она решила не прятаться от этого источника стрессов и не продолжать ненавидеть его последствия и принимать все за должное, а наоборот подружиться с ним, узнать его в лицо, но при этом дать понять, кто главный!
Это только один из примеров и он не означает, что каждый должен бросать свою работу и, конечно, не всегда можно решиться на кардинальные действия и перемены! Ситуации могут быть очень разными!
Замечали ли Вы, что когда мы болеем, мы всегда фокусируемся на том, что мы не можем делать в этот момент и как нам от этого становится плохо! Но, может быть стоит тогда сосредоточиться на том, что мы можем делать в данный момент?
Это еще один из вариантов борьбы со стрессом - изменить свое отношение к проблеме!
Может быть каждый человек должен остановиться и подумать:
- почему я нервничаю?
- нужно ли мне то, что я делаю?
- чего я вообще сам хочу?
И таких вопросов может быть у каждого с десяток!
Главное - не воспринимать то, что не дает Вам быть счастливыми, как должное и всегда находить возможности быть в своей жизни Главным!