Главный фильтр нашего организма - почки. И точно так же, как за водным, за ними нужно ухаживать и беречь! Новые, увы, купить не получится..
Давайте разбираться, что же вредит этому органу. Вы ведь знаете, что почки - это парный орган? Их у нас 2.
Продукты с большим количеством натрия. Это консервы, соленья, полуфабрикаты, кетчуп и аджика, заправка для салата, а также хлеб.
Сладкие напитки. Есть среди нас любители лимонада, кваса? А те, кто в чай и кофе кладёт невообразимое количество сахара?
Продукты с высоким содержанием белка. Например, красное мясо.
Жирные продукты: свинина, различные масла, сладости с кремом.
Вы сейчас скажете: "Ксения, да мы ведь все едим эти продукты! И проблем нет!" Не спешите ругать меня. Я их тоже ем. Речь идёт о комбинированном питании. Нужно употреблять в большей степени продукты растительного происхождения, ограничивая себя во вредностях. Из-за регулярного и большого употребления этих продуктов проблемы могут начаться не только с почками, но и в других неожиданных для вас местах.
Я очень люблю жареную свинину, но ем её в основном с салатом и кладу соли по минимуму. А после "зажоров" вкуснятинкой стараюсь кушать правильную пищу. Я очень хочу дожить до преклонных лет и чувствовать себя свежо и легко.
Если вам была полезна статья, подписывайтесь на канал, ставьте лайк. И мне очень интересно ваше мнение по этому вопросу.
