Скажу сразу - есть ситуации, когда режим питания очень важен. Маленькие дети, люди с заболеваниями, например, должны питалься не только по времени, но и часто по особому меню. В статье речь пойдет о взрослых и здоровых людях.
Начну со стереотипов. Какие ассоциации у Вас при слове #завтрак ? Овсянка, блинчики, бутерброды. А при слове обед? Скорее всего - суп. Ну а ужин? Тут больше вариантов, но чаще всего мясо (рыба) и гарнир или салат. Кто-то живет строго по этим стереотипам, кто-то нарушает.
Мы из второй категории. У нас принято есть что хочется и когда хочется. Например, на завтрак может быть плов, на обед бутерброды, а на ужин - каша. Странно? Возможно. Но все счастливы и никто не страдает. У нас нет четких временных рамок типа "ужин в 20-00". Ужин тогда, когда охота есть, даже есть это два часа ночи (было дело, хомячила).
По выходным в сезон мы ездим на дачу и берем еду с собой (нет нормальных условий для готовки). И в одну из поездок пришли к выводу, что оба совершенно не хотим есть суп, я его и не готовила, взяла другой еды. На даче же свекровь все выходные страдала, что "как же так, мы в обед и без супа?!". А мы весело обедали запеченой курицей с овощами, и были вполне довольны. Лично я считаю, что без супа еще никто не умер (надеюсь!).
Вообще, еда - это набор личных пристрастий и привычек. Каждый вправе сам решать как он себе организует питание и из каких продуктов (хоть бы и веганом станет), но я против навязывания другим своей "истинно правильной" точки зрения.
А как организовано Ваше питание? Есть ли режим?
Ваша Нестереотипная Кулинарная Мышка.
#питание #кулинария #готовка