В условиях современной, стремительно ускоряющейся жизни мы иногда «ловим» себя на мысли, что редко бываем радостными. Просыпаясь по утрам понимаем, что впереди пара часов сборов на нелюбимую работу, тягостные мысли о предстоящем дне, о сложностях, которые могут возникнуть. Думаю, вы согласитесь, что эти мысли не добавляют оптимистического настроя.
Что же такое радость? Это прежде всего – внутренне ощущение удовлетворенности, счастья, веселья. Чтобы поговорить о том, как всегда быть радостным, необходимо понять в чём причина наших негативных эмоций. У человека всегда есть выбор: быть счастливым, либо несчастным. Многие выбирают второе. Почему? Да потому, что если я буду грустным или задумчивым, то возможно я, что-то за это получу. Внимание, заботу, утешение со стороны других людей. А если я просто буду счастливым и радостным, то останусь при своём. Если вы несчастны, то, чтобы вы не получили это не будет иметь значения, а есть вы радостны, то как правило вам ничего и не хочется получать.)
Вы можете быть такими, какими захотите, и никто не может вас остановить! Чаще всего причина вашего пессимистичного настроя - ваши негативные мысли и эмоции. По законам Вселенной негативное мышление всегда привлекает в жизнь людей отрицательную событийность. Причиной вашей душевной пустоты может также послужить отрицательное мышление. В том числе ваше плохое настроение с гарантией в 100 % тоже было привлечено плохими мыслями. Поэтому каждый человек просто обязан оставаться радостным каждый день, каждую минуту. Ниже приведу несколько авторских рекомендаций как всегда оставаться радостным:
1. Придерживайтесь здорового образа жизни! Если уделяете внимание своему здоровью, то трудно не быть в гармонии с самим собой. Хорошо высыпайтесь, не «листайте» гаджеты перед сном, правильно (по возможности) питайтесь. Настоятельно рекомендую утреннюю зарядку. Понимаю, как иногда тяжело расшевелить себя по утрам.))
2. Научитесь быть благодарными за все, что имеете. Подробней мы говорили об этом в статье про утренние аффирмации.
3. Окружите себя позитивными людьми. (Думаю тут не надо особо разъяснять)
4. Старайтесь видеть радость в мелочах. Когда я учился в институте, то имел удовольствие общаться с преподавателем, которая постоянно рассказывала о том какие замечательные, невероятные пейзажи видела по дороге на работу. Рассказывала с таким восторгом, что невольно добрая часть аудитории наполнялась положительными эмоциями.
Вы сами творите свою действительность. Только Вы!!! Поэтому важно быть на позитиве. Спасибо, что дочитали до конца. Ждём обратной связи в комментариях.