Выбор — очень важная штука. Даже любимое дело можно возненавидеть, если им заставляют заниматься из-под палки. А если уж задача сама по себе неприятная, а её надо сделать, то хоть вешайся.
Что же тут можно предпринять и как реализовать необходимую для мотивации свободу выбора?
Найти внешнюю альтернативу
То есть найти способ, при котором не придётся делать неприятное дело. Поменять работу или институт, если дело навязано начальством, сменить круг общения, либо делегировать задачу кому-то другому. Дополнительно можешь подумать, как убрать проблемы, из-за которых ты не хочешь перестать заниматься противной обязанностью.
Тут не требуется реально что-то менять. Наверняка, есть важные причины, по которым ты берёшься за противную задачу. Просто хорошо иметь рабочий запасной вариант, который можно реализовать, если всё совсем достанет.
Суть в том, чтобы придумать себе альтернативный вариант, но не обязательно претворять его в жизнь, если не хочется. Он просто должен быть и создавать выбор.
Найти внутреннюю альтернативу
Поставь две точки на бумагу и проведи между ними линию, а потом ещё одну и ещё парочку других. Линию между двумя точками можно провести бесконечными способами, тоже самое и с решением задачи.
Если задача решаема, то её можно решить бесконечным количеством вариантов и прямой путь — не всегда самый лучший. В конце концов, что лучше потратить время на то, чтобы уговорить себя решить задачу быстрым, но неприятным способом или выбрать долгий, но более приятный способ?
Чередовать задачи
Даже если с альтернативами всё туго, остаётся последнее право свободного человека. Ты можешь выбрать, чем заниматься прямо сейчас. Дать себе на выбор две трудные задачи. Может, после того как займёшься другой задачей, поймёшь, что первая была не так уж плоха.
С приятными задачами тоже можно чередовать, чтобы с помощью энергии от них было легче справляться с неприятными, но тут надо быть осторожным, так как от приятных дел оторваться сложнее .
