Наверняка у каждого из нас есть любимая пара обуви, которая подходит практически под каждый наш образ и как нам кажется, она удобна.
Сегодня я расскажу вам о 5-ти причинах, почему стоит сменить ваши старые ботинки на новые😉. И тут вы не найдете аргументов в сторону моды или актуальности обуви. Мы подойдем к этому вопросу, с другой стороны, с самой важной – здоровье.
Причина №1 Хроническая усталость.
Дискомфорт в области стоп в течение дня или только ближе к вечеру свидетельствует о том, что стопа все это время неравномерно распределяла вес вашего тела. И тут неважно сколько вы весите или сколько шагов прошли “Что будет, если пройти 10.000 шагов”
Слишком плоская подошва или, напротив, высокий каблук – не подходит под анатомию стопы. Если смотреть на схему строения стопы, то можно увидеть, что подошвенная часть не являет собой плоскость. Соответственно, необходимо подбирать обувь ориентируясь на анатомию стопы или изготовить у специалиста индивидуальные ортопедические стельки.
Причина №2 Мозоли и натоптыши.
Одно дело вести борьбу с этими недугами с помощью посещения подолога, а другое не провоцировать их появление. Узкий мыс, высокий подъем, грубые швы, жесткие задники – это похоже на вашу обувь? Смело открываем карту Google и ищем ближайшие обувные магазины.
Вы даже представить себе не можете, сколько один плохо обработанный внутренний шов способен доставить проблем.
Если периодически сталкиваетесь с образованием мозолей и натоптышей, то советуем пересмотреть выбор обуви.
Причина №3 Парниковый эффект.
Мокрые ноги в течение дня – это не результат вашей физической активности (не во всех случаях). Нет смысла скупать все антиперспиранты и разочаровываться в отсутствии эффекта, если ваша обувь из материала низкого качества, который блокирует воздухообмен и создает парниковый эффект. Оттуда и неприятный запах, и благоприятная среда для микроорганизмов.
Причина №4 Неподходящий размер
Знаете, что мы чаще всего слышим от наших клиентов? – “У меня очень удобная обувь и соответствует размеру моей стопы!”. Проведите простой осмотр своей обуви, именно изнутри.
Загляните внутрь и внимательно рассмотрите нос обуви, если вы обнаружили потертости и даже дырки – это указывает на то, что обувь вам мала. “Выбираем обувь с умом”. Это чаще всего и является причиной травм ногтевых пластин, их ломкости и деформации.
Можно это проверить еще другим способом:
Вытащите стельку из обуви и обведите ее на чистом листе бумаги, затем встаньте стопой поверх рисунка и обведите ее. Если в результате вы видите на рисунке, как ваши пальцы или часть стопы выходят за контур стельки – это указывает на несоответствие размера.
Причина №5 Стертости
Для этого эксперимента нам необходимо перевернуть ботинок и осмотреть его подошву. У любой пары обуви есть рисунок на подошве, по нему мы и определим нужно ли вам бежать к ортопеду.
Подошва обычно стирается либо с одного края, либо со стороны пятки или носка – это указывает на нарушение биомеханики стопы. Конечно, это причина скорее относится к тому, что вам просто необходим специалист-ортопед.
Но, даже он посоветует вам сменить обувь на более удобную и носить индивидуальные ортопедические стельки.
Надеюсь, вам понравилась наша статья! Будем очень рады вашей обратной связи и историям.💙
Скажите, попала ли ваша обувь под одну из причин?