Наше тело — это одна большая система обратной связи.
Визуальные сигналы, слуховые, боль и эмоции — всё это помогает нам жить и корректировать своё поведение. Избегать плохого и стремиться к хорошему.
Но наша жизнь устроена неправильным образом. Под влиянием обстоятельств мы учимся игнорировать сигналы тела. Ночные подготовки к зачётам, дэдлайны на работе. Мы привыкаем общаться с неприятными нам людьми, потому что ... так надо. Потому что все так делают.
А надо ли?
Энергия не рождается из пустоты. Если только и делать, что постоянно тратить её, не давая восполняться, то логично, что она иссякнет. И никакими техниками, никакими мотивационными тренингами ты не заставишь сонное, замотанное тело учиться.
Энергии просто нет. И не будет.
Учитесь заново слушать своё тело, чтобы избегать таких состояний. Хорошо помогают в этом восточные практики, например, йога-нидра.
