Всем привет. Решил опубликовать свою историю, может кому-то пригодится.
В конце 2019 года, я встал на весы, увидел на них страшную, для меня цифру, 104кг
Растёт дочь, думаю, не. Так не пойдёт, надо что-то менять. Пиво пью по 3-4 литра, каждый день. Да,да. Каждый божий день. Питание? Как повезёт, в основном фаст фуд и полуфабрикаты. В общем, наступил тот самый понедельник.
Если интересно, как я прошёл свой путь от пивного алкоголика (полностью от алкоголя не отказался) до полужелезного человека (#триатлон 1,8км плыть, 90км велогонка, 21,1км бег. Всё за один раз, без отдыха), и теперь иду к полной дистанции. Подписывайтесь. Буду рассказывать о своей #мотивации, #тренировках и #питании.