Самый верный способ усложнить жизнь себе и окружению — включить внутреннего родителя. Это наша потребность жить установкой «должен».
У всех нас есть требования: к себе, другим людям и миру в целом. Они работают по принципу условного рефлекса, а мы превращаем себя в собак Павлова. Заковываем себя в жесткие рамки этих установок рассудка. А затем своими же руками создаем ситуации, которые нас раздражают.
⠀«Сегодня суббота, я устала, но должна пропылесосить». Кому должна?
«Ребенок в три года вообще-то должен уметь считать до десяти». Должен?
«Она должна уметь варить борщ». Да ладно?
«Он должен дарить мне цветы». Чего?
Причем у каждого из нас установки свои, и они не стыкуются с установками другого. В итоге нас в нем бесит одно, его в нас бесит другое. И мы друг друга бесим! Беспощадными, агрессивными требованиями, которые живут в нас и превращают в нудных злобных училок. Что делать?
Начать с себя: выдохнуть и выключить внутреннего ментора-родителя. Понять, что нас никто не заставляет, кроме нас самих. Ну не бред? Расслабиться и забить сегодня на пылесос.
А потом, в состоянии дзена, позволить и другим быть в нем — как они себе его представляют, а не мы это видим. Пусть ребенок играет в свои машинки, а муж дарит вам то, что ему велит его душа. А не ваш мозг.
