Многие напитки, которые являются для нас привычными, достаточно вредны или как минимум бесполезны.
Я предпочел отказаться от тех, в отношении которых уже нисколько не сомневаюсь, что никакой пользы от них нет.
Пакетированный чай
Канадские ученые утверждают, что в пакетированном чае содержится микропластик, который плохо переваривается желудком. Из-за этого регулярное употребление чая в пакетиках может привести к онкологии.
Российские специалисты на это говорят, что точных данных о содержании микропластика в таком виде чая пока нет. Но даже если микропластик содержится, то это не самое вредное вещество. Чаще всего в чайных пакетиках вообще нет как такового чая, а если и есть, то в небольших количествах и низкого качества.
Многие обращали внимание, что от такого пакетика даже холодная вода окрашивается. Нормальный чай должен завариваться минимум несколько минут при температуре выше 90 градусов. Яркий цвет воды получается от красителей. Вкус и цвет у пакетированного чая имеет искусственное происхождение.
Сладкая газировка
Самыми вредными веществами в плане набора веса являются быстрые углеводы. К ним относится и сахар, который в большом количестве содержится в любой сладкой газировке. По мнению российских специалистов, в одной банке колы объемом 0,3 л содержится не менее 6 кусков сахара.
Такие углеводы не способны утолить чувство голода, и при этом они переходят в жировую ткань. Поэтому увлечение сладкой газировкой чревато появлением целого ряда заболеваний – ожирения, диабета и т.д.
А газ, который содержится в таких напитках, раздражает слизистую желудка, нарушает нормальное функционирование всей пищеварительной системы.
Растворимый кофе
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций!
Многие ошибочно думают, что в растворимом кофе меньше кофеина, чем в заварном. На самом деле это не так.
Растворимый кофе содержит и кофеин, и красители, и ароматизаторы, и консерванты, и многие другие компоненты, которых нет в натуральном кофе (либо их очень мало).
Одно из самых вредных воздействий растворимого кофе на человека – повышение кислотности. Поэтому такой напиток не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ.
Повышение кислотности ускоряет процессы пищеварения. Многие надеются, что это может привести к похудению. На самом деле это делает кожу более вялой, способствует образованию целлюлита.
Пакетированный сок
Такие виды напитков в процессе переработки теряют основную часть витамина С. Именно он является главным достоинством свежевыжатых соков. В результате в пакетированном напитке после переработки остаются только кислоты и сахар.
Получается, что в плане полезности такой сок можно сравнить с обычной колой – т.е. пользы от него практически никакой. При этом он повышает содержание сахара и усиливает накопление жира.
Алкоголь
Существует ошибочное представление, что спиртные напитки в умеренных количествах полезны для организма. Кто-то так думает вообще обо всех видах алкоголя, кто-то так говорит о некоторых конкретных разновидностях.
В любом случае такая точка зрения является неправильной. Потому что алкоголь в любом случае вреден для организма! Это было доказано уже много раз в ходе разных научных исследований. Поэтому рекомендуется употреблять спиртные напитки либо в меру, либо отказаться от них вообще.
Какие напитки Вы перестали употреблять или ещё употребляете? Дайте об этом знать в комменты!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!