«Я тебе завидую белой завистью» - часто слышим мы.
Когда человек добавляет слово «белая» он снимает свою ответственность, «я же хороший, я не завидую, мне просто тоже хочется, но я желаю тебе добра» - скажет этот добрый человек в свое оправдание. Но в том-то и дело, что это оправдание своей зависти. Конечно, в психологии нет какого-либо «разрешения» в виде понятия «белая зависть» на зависть. Однако завидовать не хорошо и не плохо!
Некоторые суеверные люди беспокоятся, что зависть может им навредить, однако с этим можно обратиться ко мне, чтобы разобраться с тревогой, так как вера в суеверия является разновидностью попытки контроля, а контроль, хоть и мнимы, маскирует тревогу.
Что касается зависти, то здесь необходимо разобраться, почему она возникает. Невозможность получить желаемое, которое есть у другого вызывает гнев – как так, почему у него есть, а у меня нет! То есть «базой» зависти является гнев. Но нужно «копать» дальше – почему нам важно иметь то, что есть у другого? И почему вместо радости за другого мы испытываем гнев? Здесь у каждого будет свой материал – кто-то рос в малообеспеченной семье и включается чувство маскированного стыда, который проявлять на публику нежелательно, поэтому выбрасывается гнев (в активной форме или в виде пассивной агрессии, раздражения).
Мы обычно разделяем зависть – как что-то злобное, неприятное и белую зависть – как беззлобное желание подражать, иметь что-то как у другого. Но стоит отметить, что в обоих наименованиях все же есть слово зависть. Так или иначе оно вызывает чувство досады, что у тебя этого нет. В то же время зависть бывает полезна – она помогает нам не просто достигать того же уровня, что и у того, кому мы завидуем, но и дает топливо на большее – перешагнуть, добиться даже больше, чтобы «уже мне завидовали».
Как только мы перестаем делить эмоции и чувства на плохие и хорошие, то остается только их смысл и возможность их использовать.
Важно не включаться в самовину за испытывание тех или иных чувств, ведь если они пришли к вам, знать это для чего-то нужно. Услышьте и поймите этот посыл, не отказывайтесь от его важности.
А вы использовали оправдание своей зависти, называя ее «белой»?
#психолог #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #разборпесни #психологическийразбор #отношения #любовь