Итого на 100 грамм 73 ккал Б/Ж/У 7.6 / 2.13 / 3.4 ♥ Ингредиенты: Кабачок – 200 г Чеснок – 3 зуб. Сыр – 30 г Укроп – 2 вет. Петрушка – 2 вет. Перец чёрный молотый – по вкусу Соль – по вкусу ❤Приготовление: 🔸Кабачок помыть, нарезать дисками. Сложить в миску. Добавить мелко нарезанные укроп и петрушку. 🔸Добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить и поперчить по вкусу. 🔸Перемешать всё руками, чтобы чесночная масса равномерно распределилась по кабачкам. Выложить кабачки в форму или, как мы предлагаем, порциями на пекарской бумаге. 🔸Запекать в разогретой до 220 градусов духовке 25 минут. 🔸Вынуть из духовки и посыпать натёртым сыром. 🔸Запекать ещё 5 минут и украсить помидорами. Блюдо подать горячим как основное или как гарнир к мясу.
Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 7.6 / 2.13 / 3.4
♥ Ингредиенты:
Кабачок – 200 г
Чеснок – 3 зуб.
Сыр – 30 г
Укроп – 2 вет.
Петрушка – 2 вет.
Перец чёрный молотый – по вкусу
Соль – по вкусу
❤Приготовление:
🔸Кабачок помыть, нарезать дисками. Сложить в миску. Добавить мелко нарезанные укроп и петрушку.
🔸Добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить и поперчить по вкусу.
🔸Перемешать всё руками, чтобы чесночная масса равномерно распределилась по кабачкам. Выложить кабачки в форму или, как мы предлагаем, порциями на пекарской бумаге.
🔸Запекать в разогретой до 220 градусов духовке 25 минут.
🔸Вынуть из духовки и посыпать натёртым сыром.
🔸Запекать ещё 5 минут и украсить помидорами. Блюдо подать горячим как основное или как гарнир к мясу.