Техника благодарности. Как ни странно звучит, но для улучшения собственной жизни советую испытывать благодарность к окружающим и миру в целом. Будьте благодарны, и жизнь наполнится радостью.
Каждый вечер у меня есть такая минутка благодарности. Я вспоминаю и благодарю людей, события и Вселенную за все, что она мне сегодня дала или показала. Каждый день есть что-то хорошее. Можно записывать свою благодарность или просто проговаривать ее, но я знаю точно – она помогает.
В чем? В жизни. Даже если сегодня у вас плохой день и настроение упало ниже плинтуса просто подумайте, поблагодарите за свой дом или хлеб. И настроение сразу улучшится, и мир станет не таким уж мрачным местом, ведь у вас все-таки что-то есть. Есть дом, друзья, семья, достижения… если ничего из этого нет, то вспомните, что есть жизнь и время. Время все изменить.
Иногда настоящее должно стать прошлым, чтоб за него быть благодарным.
Представьте, что весь сегодняшний день не только больше не повториться, но вообще ничего из этого не повториться. Вы не увидите людей, с которыми разговаривали сегодня, не пройдете той дорогой, которой шли. Уйдет не только плохое, досаждавшее, но и все хорошее тоже исчезнет. Правда, жалко? Правда, хочется быть благодарным за все сегодня, за плохое и хорошее.
И я благодарная за всё.
