Когда окружающие нас люди подают нам руку, это делает нас сильнее. В ходе эксперимента испытуемые смотрели видеозаписи двух вечеринок, на которых люди в компании друзей или родных подавали друг другу руки. Те, кто получал подобный жест в ответ, чаще были настроены позитивно.
«Чтобы нас не забыли, мы должны сделать так, чтобы о нас вспоминали, — говорит автор исследования Минь Лидз. — Попросту говоря, нам нужно, чтобы кто-то о нас позаботился».
Утешение — отличный способ создать у себя ощущение уверенности и доверия
Альтруизм не всегда помогает человеку чувствовать себя лучше. Исследование 2015 года показало, что поддержка других людей помогает чувствовать себя не таким одиноким, а, наоборот, позволяет чувствовать себя более значимым. Исследование 2017 года подтверждает этот эффект.
В ходе этого эксперимента людям показывали изображения людей или животных, которые либо поддержали нас в трудный момент, либо отвернулись от нас в самый неподходящий момент.
Например, участники видели человека, который просто помахал рукой, и чувствовали себя намного более счастливыми.
Участники испытывали схожее чувство поддержки, если им показывали фотографию человека, на которого они хотели быть похожи.
Когда люди видели фотографию человека сильного и уверенного в себе, они чувствовали себя более счастливыми и успешными.
Что же они чувствовали в тот момент? Как выяснилось, люди испытывали сильный стресс, когда видели фото людей, которые пытались бороться с трудностями. А увидев фотографию человека с подавленным состоянием, они испытывали похожий стресс.