Вес 88,00 Хорошо, радует.
Сегодня в копилку мотивации по лечению ожирения: питание простой пищей.
И в этом мне помогут несколько человек
1. Солоинк Логик (так поняла, что это псевдоним Дмитрия Солодилова. автора серии книг "Разномыслие" что-то около 900 книг - так много, а еще не пожилой совсем, философ-стоик, психолог из города Софии. Основоположник философии синтализма. Про синтализм можно почитать, смешно, на мой взгляд, квантовая нанофилософия. Правда, не читала 😄😄
Цитата мне его понравилась про ожирение: О да, на таком картинном шедевре будет смотреться просто замечательно.
Посмотрела в телефоне: не видно совсем цитаты, зря старалась
" Похудеть тебе поможет скромность. Ешь дешевую, скромную и постную еду. Ожирение это алчность и тщеславие. Тебе хочется всего лучшего, все, что ты жадно пожираешь, не менее жадно пожирает тебя в ответ"
2. практический совет отца Тихона (духовник Паисия Святогорца) описан в книге "Отцы-святогорцы и святогорские истории" К нему обратился очень тучный мирянин с желанием избавиться от телесной брани и нечистых помыслов. Старец ему посоветовал:
Если ты, дитя мое, послушаешься меня, то я с помощью благодати Христовой сделаю тебя Ангелом. Постоянно произноси, дитя мое, молитву:"Господи Иисусе Христе, помилуй мя", а также проводи все дни на хлебе и воде, лишь в субботу и воскресенье принимая пищу с небольшим количеством постного масла. Делай также по сто пятьдесят поклонов ночью, а после этого прочитывай канон Божией Матери, одну главу из Евангелия и житие святого на этот день.
Через шесть месяцев, когда мирянин опять посетил старца, тот не смог его узнать, потому что он полностью избавился от лишнего веса и с легкостью проходил через узкие двери его храма. Старец спросил его:
- Как сейчас твои дела, дитя мое? Тот ему ответил:
- Сейчас я действительно чувствую себя, как Ангел, потому что меня не беспокоят ни плоть, ни нечистые помыслы. После того как я похудел, мне стало очень легко.
Конечно, про Ангела это вообще монахам, наверное. Про всякие нечистые помыслы это тоже уж слишком, пока мной совершенно не разбирается. Точно также как и жить на хлебе и воде - совсем чересчур. Посты то тяжело переносила, а сейчас уже этот год и не постилась даже. Но тоже совет в сторону простой пищи. А не всяких изысков. Какой там святой ел только одну капусту? Это же просто на грани понимания.
Вот 150 поклонов, молитва и чтение может сильно помочь. Но 150 поклонов - это же потяжелей моих 30-50 приседаний, которые когда-то делала для похудения. Хотя мне импонирует мысль: совмещение и духовного элемента и физической активности.
Про высказывания о еде святых отцов и их питание буду интересоваться и дальше.
П.с. в деревне хорошо. И не холодно. Немного портит картину дня болеющее горло и надсадный кашель вечером, ночью и утром. Днем его нет или просто не замечается. Особенность этого вирусняка.
Вообще нравится быть на природе. Трава, деревья, цветочки красивей, чем стекло, бетон и асфальт. И душу греет больше.
Желаю всем счастья и хорошего дня!