Перед сном я просматриваю в своем телефоне альбом мечты. Переписываю свои цели. Вычеркиваю те, которые считаю абсурдными, как например, полет в космос или покорение горных вершин. На прикроватной тумбочке у меня всегда лежит тетрадь для записывания снов. Их я записываю среди ночи и сразу же после пробуждения. Почему? Мое подсознание в отличие от тела работает над моими целями 24 часа в сутки. В снах может прийти новая идея, используя которую, я быстрее добьюсь цели. Если не записать сны сразу, то они забываются.
Затем я тщательно заправляю кровать. Порядок освобождает мысль. Я всё в этой жизни должен делать аккуратно.
Ставлю чайник на плиту и снова переписываю свои цели. Запомните, наш разум наш оппонент. Он на все наши цели говорит:-Невозможно!!! и блокирует доступ к подсознанию. Пока он не включился в работу, я могу достучаться до подсознания.
Когда чайник закипел, я наливаю 400 мл. кипятка, беру один зубок чеснока, разрезаю его на небольшие кусочки и проглатываю, запивая мелкими глоточками горячей воды. Это метод доктора Рошаля для уничтожении любых вирусов. А потом вода мне нужна для мозга. Он на 80% состоит из воды, а за ночь произошло обезвоживание организма.
После этого я беру аудио курс успешного человека, палки для скандинавской ходьбы и выхожу в лес, который рядом с домом. Я живу в Калужской области, которая на 55% покрыта лесами. Час я посвящаю быстрой ходьбе и обучающему курсу. Я не пользуюсь наушниками, т. к. они разрушают слух, просто включаю телефон на полную громкость. В лесу людей нет и я никому не мешаю.
Дома я принимаю душ, ем овсяную кашу. Она полезна для желудка, обволакивает его стенки и нейтрализует разрушающее действие чеснока. Пью зеленый час, он активизирует работу мозга. Делаю смузи из черники и голубики, которые покупаю в замороженном виде, так эти ягоды дешевле, 200-250 руб. за кг., а витаминов больше. Для сладости добавляю банан. Такой коктейль дает энергию мозгу.
После завтрака я сажусь за компьютер, публикую те статьи, которые я писал спонтанно в течение дня в черновиках, и пишу новую, анализируя информацию, которую получил во время прогулки.
Так я провожу каждое утро, когда у меня выходной, а их у меня много, т. к. я работаю сутки через трое.
Удачи и до завтра!!!