День 24 - 126,7 кг. Всего потеряно: - 2,8 кг. Сегодня отъедался. Больше сказать нечего. ЗАВТРАК: Грудка индейки 150 г (203 ккал). ОБЕД: Булочка с сыром и ветчиной 100 г (230 ккал), Сырок глазированный 80 г (328 ккал). УЖИН: Кукуруза варёная 2 шт. (222 ккал), гренки 150 г (421 ккал), йогурт 200 г (148 ккал). Физическая нагрузка:
День 24 - 126,7 кг. Всего потеряно: - 2,8 кг.
Сегодня отъедался. Больше сказать нечего.
ЗАВТРАК:
Грудка индейки 150 г (203 ккал).
ОБЕД:
Булочка с сыром и ветчиной 100 г (230 ккал), Сырок глазированный 80 г (328 ккал).
УЖИН:
Кукуруза варёная 2 шт. (222 ккал), гренки 150 г (421 ккал), йогурт 200 г (148 ккал).
Физическая нагрузка:
