В чем же секрет львиной гривы? 🦁 Секрет и прост - для объема и силы волосам нужно питаться изнутри.
Никакие шампуни, маски, кондиционеры не помогут восстановить вам волосы, если вы находитесь в дефицитах.
Ну а самый главный дефицит, не дающий новым волосам ни шанса- это дефицит белка.
Волосы на 80 % состоят из белка (тот самый кератин) на 13% из воды, на 6% из жиров (защитный липидный слой) и 1% это пигмент (он даёт волосам цвет).
И подумайте сами откуда возьмутся красивые густые волосы, если их не из чего производить? Нормой потребления белка для женщин считается 1-1,5 гр. на кг. веса. Для мужчин 1,5-2 гр. на кг.
Чтобы проверить - сдаём анализ крови на «общий белок». Показатель должен быть 80-85. Всё, что ниже - считается дефицитом.Вторым по важности компонентом для здоровья являются витамины и минералы. На их усвоение может влиять или бедность питания или нарушение метаболизма.
Все мы знаем что волос растёт из волосяного фолликула (его корень) Если он будет недостаточно питаться минералами и витаминами, рост его нарушается, а иногда и полностью останавливается. Истощённый фолликул производит слабый тонкий волос. Если фолликул спит от недостаточного питания, то после выпадения старого волоса новый может так и не вырасти. 😱
И вы можете потерять бОльшую часть волос, данных вам матушкой природой, если ничего не предпримите. Даже если генетически у вас должна быть роскошная львиная грива, но вы не даете вашему телу материалов, результат будет плачевным. Три волосинки в шесть рядов. 😅
И не верьте тому, кто говорит вам что с возрастом волос все равно становится меньше, и ничего с этим делать нельзя. Это может означать только одно – ваша грива не растёт по причине дефицитов.
Для волос также крайне важны витамины: А, В, С, Е, D, цинк, селен, сера, магний, кальций, кремний, йод, хром, марганец, биотин и бета-каротин. 😂 Надеюсь вы ещё тут 👌🏻Сера наряду с белками и жирами отвечает за гладкость, толщину, крепость.
Приходи ко мне в Инстаграм @elena__borodetskaya там ещё много интересного 🌸