Многое.. да почти все в этом мире мы познаем через людей.. Весь диапазон чувств и эмоций , знаний, желаний попадает в нас через через других.. Через призму чужого сознания и понимания, и зачастую искажённую посредством их восприятия. Не умея слушать себя и принимая все как аксиому мы создаём диссонанс в себе. Делаем то, что действительно не любим, живём с теми, кого не чувствуем.. Сознание упорно посылает нам знаки- чувствами, настроением, ощущением, но мы «забиваем» их чем угодно- алкоголем, едой, сексом, спортом. Затем подключается тело и начинает подавать знаки болью, проблемами со здоровьем.. Вот тут многие начинают прислушиваться.. но откат уже велик, и «путь к себе» займёт силы и время. И главное не сдаться! Потому что будет сложно - обратно, по слоям разбирать то, что привело тебя к этому состоянию. Обратно переживать боль и страх, но действительно переживать глубоко, серьезно, навзрыд.. иначе она так и остаётся барьером. Слой за слоем, разбирать завал забитых внутрь обид, невысказанных желаний, невыраженных эмоций. Не сдаться! Это сложный путь стоит того! Уже скоро начинаешь видеть «луч света в темном царстве» и он настолько меняет все. Как дегустационный кусочек необычайно обалденного торта - и после хочется купить весь торт!)) это как компьютерная игра- пока не убьешь всех монстров, не доберёшься до сокровищ )) а если будешь стоять на месте, ну может прятаться- монстры доберутся до тебя!
Я говорю «мы», потому что вижу что нас много.. мы почти все такие- кто-то больше, кто-то меньше. Мы выросли в обществе где нельзя было проявлять себя, где было коллективное сознание и никаких собственных желаний. Мало кто справился с системой..
С чего начать "путь к себе"?... С развития осознанности, то есть слушания и понимая себя.. Научиться слышать, что-же на самом деле хочет наше тело, наша душа.. Как это сделать? Тут у каждого свой инструмент. Медитации, работа с психологом или коучем, тренинги по самопознанию, тантра, духовные практики. Для начала просто начините задавать себе вопросы: "Что я на самом деле хочу?", "Что я на самом деле люблю?"... Или попробуйте воспользоваться техникой "5 почему" (о которой я пишу в другой статье в этом блоге). Если есть желание найти себя и свой путь- обязательно получится...
Обнимаю ❤️
#путьксебе #коучинг #самопознание