Многие юноши и девушки в определенный момент жизни страдают от высыпаний на коже.
Однако, у кого-то эта напасть не проходит с завершением пубертата. В частности, так было и со мной.
До 28 лет я мучилась от высыпаний акне, несмотря на походы к косметологу, дорогой уход и полезные привычки в питании.
Безусловно я догадывалась, что проблема может быть психосоматической. У меня с детства был нейродермит- аллергические высыпания на коже, связанные с определенными продуктами питания, но в большей мере с моим внутренним состоянием.
Однако, психологические основы акне я игнорировала. И обратила на них внимание только тогда, когда неожиданно проблема меня оставила.
Как это делала и моя недавняя клиентка, чью историю я хочу рассказать.
Эта девушка пришла ко мне с совершенно другим запросом. Но как всегда бывает в комплексной работе, история самооценки и ее взлётов и падений оказалась в фокусе нашего внимания.
Итак, вдруг выяснилось, что плохая кожа у клиента с конца подросткового возраста по настоящий момент.
Что такое кожа?
Это самый крупный орган тела человека, который призван нас защищать.
Значит, любая реакция кожи - это либо прямая защита, либо реакция на нарушение нашего чувства безопасности.
Например, дерматит, сыпь, в которых есть шелушение - проявление наших страхов. Когда кажется небезопасным открыться другим, контактировать с другим.
Угроза может быть как эмоциональной и жить внутри человека, так и быть реальной. Например, жертвы насилия или сексуальных домогательств могут прятаться как за лишним весом, так и за псориазом, высыпаниями.
А что такое акне с точки зрения психосоматики?
Гнойное акне отражает проблемы с принятием себя.
Причём это работает так:
➡вначале я недостаточно хорошо к себе отношусь
➡появляются прыщи
➡ я начинаю ненавидеть и стесняться своих прыщей
➡чувствую брезгливость по отношению к себе
➡ высыпания на коже становятся еще интенсивнее
Когда мы начали работу с клиенткой, побочным действием стало снижение частоты высыпаний. Телу оказалось больше не нужно чувствовать стыд за себя. Спасать себя и других от самого себя.
Когда ты сидишь в зеркале тот образ, который тебе проще принять, то самооценка становится более стабильной.
Понятно, что при внутренней работе с принятием себя, подкрепленной внешними изменениями, результат скоро стал не просто заметным, но и постоянным.