Холестерин жиро-подобное вещество, необходим для выработки гормонов таких как кортизол, тестостерон, эстроген и многих других. Участвует в синтезе витамина D. Укрепляет стенки клеток. Вобщем принимает участие во множестве важных процессов, но сегодня не об этом.⠀
⠀
Почему многие боятся его?⠀
⠀
Холестерин перемещаться по кровотоку в чистом виде не может, т.к жиро-подобное вещество, а жиры в воде как известно не растворяются. Основой плазмы крови является вода, а перемещаться по кровотоку к тканям организма, холестерину как-то нужно.⠀
⠀
Для этой задачи существуют липопротеиды, переносчики холестерина. Это комплекс соединений с белками-транспортёрами, которые водорастворимы и могут перемещаться по кровотоку.⠀
⠀
Нас интересуют два, липопротеиды высокой плотности, далее ЛПВП(ещё называют «хороший холестерин») и низкой плотности, далее ЛПНП(ещё называют «плохой холестерин»).⠀
⠀
ЛПНП больше по размеру, как минимум в два раза, чем ЛПВП. По этой причине путешествуя по кровотоку застревает механическим путём на стенках сосудов. В связи с этим сужается просвет, затрудняется кровоток и сердце усиливает давление чтобы прокачивать(продавливать) кровь. Соответственно у человека повышается давление. Налипание продолжается и холестерин может окислятся повреждая стенки сосудов, что приводит к потере эластичности. Стенки твердеют и становятся ломкими. В какой-то момент холестериновая бляшка отрывается, и образуется тромб (тромбоциты закрывают место повреждения). Из-за тромба сосуд практически полностью закупоривается и если это важная артерия, то инсульт или инфаркт. Соответсвеено если перекрыт путь к мозгу - инсульт, если к сердцу - инфаркт.
⠀
ЛПНП переносит из печени холестерин к тканям организма, а ЛПВП транспортирует его обратно в печень и далее он выводится с желчью.⠀
⠀
По этой причине важно соотношение ЛПВП("хороший") и ЛПНП("плохой"). Даже при нормальном общем уровне холестерина, если ЛПВП меньше, чем ЛПНП, это плохо.⠀
⠀
#худеемвместе #худеемдома #худеемправильно #худею #ппрецепты #пп #допосле #допослепохудения #похудение #похудениедоипосле