ЭТО ШОК!😱 НЕ ПРОШЛО И ВЕКА...
Уже даже учёные доказали, что фрукты необходимо принимать только на пустой желудок, в первой половине дня и не есть фрукты после основного приёма пищи!
Мы все думаем, что употребление в пищу фруктов означает просто покупать фрукты, разрезать их и просто класть их в наш рот😋
‼️Это не так просто, как вы думаете. Важно знать, как и когда кушать фрукты.
Каков правильный способ употребления фруктов?
ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО :
❌НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ФРУКТЫ ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ ПОЕЛИ ДРУГУЮ ПИЩУ!
✅ФРУКТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЪЕДЕНЫ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК!
Если вы едите фрукты на пустой желудок, они будут играть важную роль в детоксикации вашего организма, снабжая его огромной энергией💪 для снижения веса и других видов жизни.
ФРУКТЫ - САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРОДУКТ.
Предположим, вы едите два куска хлеба, а затем кусочек какого-либо фрукта.
Кусочек фрукта готов идти прямо через желудок в кишечник, но это не происходит из-за хлеба, съеденного перед плодом🤷♀️
Тем временем хлеб и фрукты гниют, заквашиваются, и превращаются в кислоту🤢
В тот момент, когда фрукт входит в контакт с пищей в желудке и пищеварительным соком, вся пищевая масса начинает портиться.
Поэтому, пожалуйста🙏, ешьте свои фрукты натощак или перед едой!
А ещё лучше, пейте зелёные коктейли! Так большее количество витаминов попадёт в ваш организм!
Мой простой и доступный рецепт:
Яблоко 🍎 1шт
Банан 🍌 1шт
Апельсин 🍊 1шт
Киви 🥝 1шт
Вода 1,5 - 2 стакана
По желанию, можно добавить семена Чиа 2 ст.л, они надолго продлят чувство сытости. Или мед 🍯 для сладости😋. Или кокосовое молоко 1/3 стакана. Или стебель сельдерея 🥬
Вариантов ваших полезных коктелей может быть великое множество! Главное правило, есть фрукты на пустой желудок, не смешивать фрукты и овощи и пить коктейль тёплым🌡
А Вы знали об этих👆 важных правилах приёма фруктов?