Советы, как избежать отравления в Индии

• Всегда мойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук. Наиболее важные моменты для мытья рук это до и после посещения ванной, после контакта с деньгами, а также до и после еды.
• Вы всегда прикасаетесь к чему-то (дверным ручкам, перилам лестницы и т. д.). Поэтому всегда держите руки подальше от рта.
• Ешьте только в популярных местах питания и смотрите отзывы в интернете
• Избегайте использования влажных тарелок, чашек или столовых приборов (там могут быть остатки водопроводной воды).
• Можете даже взять с собой собственные дорожные столовые приборы.
• Старайтесь следить за тем, как готовится ваш напиток. В то время как лед может не попасть в него, ингредиенты, возможно, находились на льду и были в контакте с ним.
• Перед использованием протрите столовые приборы, чашки и тарелки антибактериальными салфетками.
• Не торопитесь когда едите индийские блюда, так как карри и специи поначалу могут шокировать организм.
• Старайтесь есть как можно больше блюд индийской кухни. На самом деле гораздо безопаснее есть местную еду, в отличие от западных блюд, так как индийские повара хорошо умеют готовить свою собственную еду. Западная еда в Индии чрезвычайно популярна и зачастую может вызвать у вас тошноту.

Что взять с собой, чтобы избежать отравления в Индии

• Всегда старайтесь пить воду, так как жаркая и липкая погода может быть довольно изнурительной. Вам нужно будет пить больше воды, чтобы восполнить потерянную жидкость, а также настоятельно рекомендуется взять с собой пакетики с электролитом или таблетки. Если вы заболеете, это будет спасательным кругом для того, чтобы избежать обезвоживания. Многие отели в Индии предоставляют бесплатную фильтрованную воду, поэтому также возьмите с собой собственную многоразовую бутылку с водой.
• Возьмите с собой из дома безопасные закуски, такие как батончики мюсли. Они отлично подходят для длительных поездок или когда вас тошнит.
• Также рекомендуем принимать пробиотики перед отъездом и во время поездки, чтобы защитить ваш желудок. Вы также можете взять некоторые средства от диареи, обезболивающие и лекарства от тошноты.

Мой лучший совет? Доверяй своей интуиции!

Постарайтесь не быть параноиком по поводу того, что вы едите в Индии. Даже если вы неукоснительно следуете всем правилам, вы все равно можете отравиться, где бы вы ни находились. Если вы действительно заболеете, не нужно паниковать. Помните, что в конце концов это пройдет.

Самое главное это сохранить чувство юмора, набраться терпения, прислушаться к своей интуиции и насладиться отдыхом в одной из величайших кулинарных чудес на земле!

#индия #еда #путешествия #туризм