Отношения, которые себя давно изжили. Отношения, которые приносят много боли. Отношения, которых на самом деле нет.
Но человек все еще держится за эти отношения, оправдываясь перед собой или перед близкими тем, что человек его держит, не отпускает.
- Я прошу: «Отпусти меня». Но он или она говорит, что не никогда отпустит
- Между нами ничего нет, но я чувствую, что он/она меня не отпускает
- Мы вместе, но у нас какие-то странные отношения
Здесь все весьма неоднозначно. Нередко человек сам себе создает ситуацию, в которой ставит себя в позицию заложника. Если все это затягивается, то стоит себе задать честные вопросе:
- Это меня не отпускают или я не отпускаю?
- Как долго все будет продолжаться?
- Где правда, а где я выдаю желаемое за действительное?
1) Помните разницу между Говорить и Делать
Даже если ваш партнер каждый раз находит красивые оправдания. Даже если из его уст звучат приятные вам слова. Все равно стоит разобраться – есть ли этому реальные подтверждения, реальные факты.
Ну мало ли, что он или она говорит. А что он делает для ваших отношения?
2) Кроме вашего Кажется и Хочется что есть еще
Есть ваше желание быть вместе, есть ваши мечты об этом человеке, есть ваши ожидания.
Но этого явно недостаточно.
Иногда стоит себе просто сказать «Стоп» и больше себя не мучить. На одних иллюзиях #отношения не построишь.
3) Зачем вам нужно, чтобы положение дел оставалось именно таким
Этот пункт про поиск скрытых выгод.
Зависимость от человека, пребывание в безответной любви или в других несбалансированных отношениях может иметь скрытые мотивы. Скрытыми выгодами могут быть нежелание что-то менять, привычка пребывать в своей зоне комфорта, получение компенсации от этого человека и т.д.
4) Какова ваша доля вложений в сохранение отношений, а какова доля партнера
Провести честную и простую сверку.
Что делаете вы для этих отношений, а что делает партнер. И сразу становится ясно – кто кого реально держит, кто держится за эти отношения вообще.
5) Куда идете, к чему стремитесь, и насколько это реалистично
Важно еще раз оценить свое видение отношений, свое представление о том, как они могут строиться дальше. Насколько это реализуемый сценарий, есть ли у него будущее?
Точно ли это вас не отпускают? Или все же не отпускаете вы?
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы через подобное проходили?
#психология отношений #женская психология #мужская психология