Вот и лето подходит к концу. А так не хочется прощаться с солнечными летними деньками. Известно, что солнечный свет поднимает настроение, укрепляет здоровье, повышает иммунитет. Ультрафиолет способствует выработке витамина D, который укрепляет кости, зубы, волосы, важен для здоровья сердца и сосудов.
Когда нет возможности вырваться в отпуск и позагорать на пляже, а за окном непогода, на помощь приходит солярий. Под воздействием ультрафиолета повышается работоспособность, сопротивляемость к простудным заболеваниям. Но есть противопоказания к посещению солярия. Это заболевания щитовидной железы, новообразования в молочных железах, мастопатия, сахарный диабет, сердечно-сосудистая недостаточность, онкологические заболевания, кожные или системные воспалительные процессы, беременность и период грудного вскармливания, нарушение пигментации, наличие опасных родинок, прием таких препаратов, как антидепрессанты, оральные контрацептивы, антибиотики. Во избежании опасных последствий лучше проконсультироваться с врачом.
Если нет противопоказаний, необходимо соблюдать правила безопасности, чтобы не навредить здоровью : на глаза надеть солнцезащитные очки или специальный аксессуар на тонкой резинке, снять контактные линзы, надеть шапочку для волос, стикини.
Правила посещения солярия :
- медосмотр,
- продолжительность одного сеанса - 5-8 минут,
- демакияж (необходимо смыть косметику и духи),
- использовать крем для загара.
И на солнце и в солярии главное контролировать себя, подходить ко всему с умом, думать, что ты делаешь.
Только при соблюдении всех правил вы станете обладателем красивого загорелого тела, отличного настроения и здорового организма.
Всем здоровья.