Каждый кто хочет сбросить вес рано или поздно задумывается о выборе диеты. Ведь в умах у многих продолжают кроится мысли о том, что похудеть можно только ограничив себя. Если взять, допустим, интервальное голодание, то там нельзя есть в течение определенного промежутка времени. Если взять кетодиету, то под запретом оказываются десерты, выпечка, фрукты. Любая из диет устанавливает строгие рамки.
⠀
Но у каждой диеты есть один главный принцип: количество калорий, которое мы расходуем в течение дня, всегда превышает то количество калорий, которое поступает с пищей. Это называется дефицитом калорий. И именно благодаря этому происходит похудение. Об этом я пишу уже полтора года во всех статьях. Именно благодаря ему мне удалось скинуть вес. Именно благодаря ему я питаюсь вкусно разнообразно ( и с выпечкой и без длительных промежутков и без вреда для здоровья) Хотите так же? Всё в ваших руках. Присоединяйтесь ко мне, буду каждому рада. Опытом делюсь без оглядки.
Ну и сегодня я предоставлю вашему вниманию шикарный пирог, который пеку всегда в сезон, когда начинают спеть сливы. Это не ПП рецепт, но вкус - просто блаженство. Поверьте...Да что там, проверьте сами. Испекла его утром, сразу после прогулки с Арчи. А когда пришла на работу, вспомнила, что не сделала фото. Попросила детей... И как оказалось - от пирога остались практически одни крошки. На первом фото (взяла из инета) как он должен выглядеть в целости а на последнем фото, то что осталось у нас, листайте
В заключении, подытожу - никакие диеты вам не нужны. Необходим разумный подход к питанию. И тогда не будет срывов. Тогда можно будет позволять себе вкусняшки. Любите себя!
#диеты #похудение и правильное питание #рецепт пирога #женские истории