Первая. У них есть привычка мечтать
Застрял в мечтах, работая над этим сложным проектом? В конце концов, все может быть не так уж плохо.Согласно исследованиям, может быть, есть некоторые преимущества в том, чтобы сделать быстрый перерыв и помечтать во время работы над другой простой задачей.
Исследование, проведенное в 2012 году в Калифорнийском университете, показало, что, когда испытуемые выполняли нетребовательную задачу в перерывах решения сложной задачи, это привело к существенному улучшению производительности в отношении ранее возникших проблем. Всем участникам было дано сложное задание.Некоторым испытуемым давали перерыв, некоторым не давали перерыва, в то время как некоторым давали нетребовательное задание для выполнения - что позволяло немного освободить мысли - прежде чем они возвращались к сложной задаче.
Согласно исследованию: “Критически важно, что контекст, который улучшил производительность, был связан с более высокимуровнем блуждания ума”, Они продолжают предполагать, что: “Эти данные свидетельствуют о том, что участие в простых внешних задачах, которые позволяют уму блуждать, может способствовать творческому решению проблем.” Так что быстрый перерыв в рисовании или раскрашивании может оказаться не таким уж плохим, когда вы сталкиваетесь с трудной проблемой во время решения какой-то задачи.
Вторая. Планируйте свой день с утра
Одна супер-умная привычка? Если вы обычно знаете, с чем сталкиваетесь, прежде чем действительно начнете свой день, вам, вероятно, будет легче выполнять свои задачи. Что вы хотите сделать за день? У вас есть дела к которым нужно готовиться? Запишите это.Нужно вычистить свой шкаф? Добавьте это в свой список. Вам не нужно записывать все, что вы делаете каждый день, но представление о том, как вы хотите, чтобы ваш день выглядел, поможет вам достичь желаемого результата.
Третья. Они часто пытаются сами разобраться в вещах
Умные люди не всегда ждут, пока кто-то скажет им, что делать.Они любят учиться самостоятельно, когда рядом нет никого, кто мог бы их научить. Они наверняка выслушают советы и наставления тех, кто более опытный, чем они, но они также любят разбираться в вещах сами. Они знают, что, когда они приступают к выполнению задачи, могут возникнуть некоторые трудности, но они не из тех, кто сдается сразу. Настойчивость также является их близким другом. Умные люди не возражают против проб и ошибок. А для некоторых решение проблем — это практически хобби.
Четвертая. Они заставляют других чувствовать себя умными
Большинство действительно умных людей не любят хвастаться и выставлять на показ свой интеллект. Во-первых, им часто это не нужно, а во-вторых, они любят объяснять вещи так, чтобы все легко понимали. Они часто объясняют вещи простым способом, который заставляет всех чувствовать себя комфортно. Часто по-настоящему умным людям нравится учить других таким образом, чтобы это было эффективно и информация легко воспринималась.
Пятая. Они не позволяют неудачам остановить их
Большинство умных людей не позволяют неудачам встать на их пути к успеху. Они могут пытаться и терпеть неудачу снова, и снова, и снова, но это их не останавливает. С каждым экспериментом, каждой пробой и каждой ошибкой они узнают что-то новое. Из-за своих неудач они все больше и больше учатся приспосабливаться и исправлять себя, чтобы достичь своей цели или конечного результата, которого они желают.
Шестая. Они медитируют
Если вы хотите повысить свой IQ, вы можете добавить медитацию в свою повседневную рутину, об этом говорят исследования, проведенные Зигридом Отмером. Используя в своем исследовании особый тип медитации, называемый тренировкой мозговых волн, Отмер обнаружил, что у испытуемых, которые медитировали, в среднем на 23 процента повышался IQ.
Более высокий IQ остался год спустя в последующем исследовании, наряду с улучшением концентрации и креативности. В другом исследовании 2009 года испытуемые показали значительное улучшение функции памяти и когнитивных способностей, а также снижение уровня стресса, просто занимаясь ежедневной 20-минутной медитацией всего через четыре дня. Пора расслабиться и достать подушку для медитации. Включите длительное видео со звуками водопада... И это все, всего на двадцать минут.
Поделитесь с нами в комментариях ниже, если вы знаете больше привычек, которые присущи умным людям. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
И, как всегда, большое спасибо за то, что читаете нас и до скорой встречи.