Молочные каши с 12 месяцев+
Порция для малыша
🍛Рисовая каша с желтком
50 грамм риса ( 3 ст.л.)
100 мл молоко
200 мл вода
5 грамм сливочное масло
1 желток отварного куриного яйца
Рис промыть, залить кипятком, отварить 30 минут, затем добавить горячее молоко и готовим еще 10 минут.
Смешать вилкой приготовленную кашу с желтком и сливочным маслом
🌽Кукурузная каша с фруктами
50 гр сухой крупы кукурузы(3 ст.л.)
200-250 мл воды
100 мл молока
5 гр сливочного масла.
30 грамм свежих фруктов
Крупу хорошо промыть, добавить в прохладную воду, готовим на среднем огне, когда вода закипит, уменьшаем огонь, варим 25 минут, затем добавить молока и готовим еще 25-30 минут, периодически помешивая.
🌾Овсяная каша с абрикосом
30 грамм овсяных хлопьев "геркулес "(3 ст.л)
150 мл воды
100 мл молока
5 гр сливочного масла
1-2 шт. абрикоса
Крупу добавить в прохладную воду с молоком, готовим на
среднем огне, когда вода закипит, уменьшаем огонь, варим до готовности.
🍛Пшенная каша с изюмом
50 грамм пшено ( ~3 ст.л.)
100 мл вода
150 мл молоко
5-10 грамм сливочное масло
Приготовление:
Изюм промыть и замочить в кипятке на 15-20 минут.
Пшено промыть в теплой воде перетирая руками
Затем обдать кипятком, слить воду
Залить кипятком и варим 15 минут.
Затем добавить молоко и варим еще 25-35 минут, изредка помешивая.
В готовую кашу добавить сливочное масло и измельченный изюм.
🍚Манная каша с черносливом
25 грамм манная крупа ( 2 ст.л. с небольшой горкой)
150 мл молоко
150 мл воды
5 грамм сливочное масло
1 -2 шт.чернослива
Приготовление:
Чернослив промыть и залить кипятком на 10-15 минут
В кипящую смесь молока и воды всыпать манку, варим периодически помешивая 7-12 минут.
В готовую кашу добавить измельченный чернослив и сливочное масло.
🍶Как ввести в рацион блюда с молоком ( каши, омлеты)
- предлагаем небольшими порциями перед основным приемом пищи. Приготовьте себе молочную кашу( омлет) и предложите малышу на совместном завтраке.